Med detta klipp från terminen som gått önskar vi er alla en fin sommar ☀️ Allt kan inte vara perfekt och snyggt jämt 🙃 

Vi tackar alla gymnaster och vårdnadshavare för den gångna terminen och hälsar er välkomna tillbaka i höst! 🍁 

(PS trevlig måndag @trupprod0608_jg) 

#rödebygymnasterna #fails
🩸 BLODOMLOPPET 2024 🩸

Ikväll sprang det här tappra gänget 5 km på Blodomloppet i Karlskrona. Lite längre löpning än deras vanliga intervaller fram till trampett / tumbling 🏃🏼‍♀️💨

Bra jobbat gänget! 

#blodomloppetkarlskrona #blodomloppet #blodomloppet2024 #rödebygymnasterna
Instagram post 17919030698825237
Då är vårt allra sista inlägg från klubbmästerskapet kommet! Lite av all runt-omkring-glädje. 

Vi tackar för denna tema-vecka och hörs imorgon från Riksfyran! 

#rödebygymnasterna #klubbmästerskap #truppgymnastik
Förutom alla våra gymnastlag med "vanliga" gymnaster, så hade vi ytterligare ett lag med i Klubbmästerskapet. Under våren har vi ju haft igång vuxengymnastik på onsdagar i samarbete med vuxensektionen i vår förening - @gymmix_rodeby. I detta lag deltar dels några av våra tränare från trupp och parkour, och dels rena deltagare i vuxengymnastiken. Det är allt från de som är tidigare gymnaster och slutade för några eller många år sedan, till de som aldrig själva hållit på med någon form av gymnastik tidigare. Deras likavarv blev kullerbytta kullerbytta, och i övrigt var det stor spridning på varvens svårighetsnivå. 

Ser det kul ut? Välkomna till hösten! 

#truppgymnastik #rödebygymnasterna #klubbmästerskap #vuxengymnastik #vuxengympa
Då har vi kommit till det sista av gymnastlagen i klubbmästerskapet, Lag Pink. 

Klädda i rosa bjöd de på fina varv och likavarvet handstående fall.

Imorgon kommer de sista inläggen från Klubbmästerskapet - innan vi siktar mot Riksfyran i Växjö på lördag!

#klubbmästerskap #rödebygymnasterna #truppgymnastik
Nu är vi inne på näst sista gymnastlaget från klubbmästerskapet, vilket är lag 7 - Zebrorna. 

De bjöd på svartvitt inklusive ansiktsfärg, och körde flera fina varv. Likavarvet för Zebrorna blev hjulning rondat. Deras lagledare var så pass bra på att vara lagledare att de nu erbjudits att bli nya hjälptränare från höstterminen! 👏

#truppgymnastik #rödebygymnasterna #klubbmästerskap
Nu har vi kommit till laget som knep guldmedaljerna!

Lag 6 i vårt klubbmästerskap hette stjärnorna och bjöd på säkra och stabila varv som ni ser i videon ovan. Deras likavarv blev handstående fall. 

#truppgymnastik #rödebygymnasterna #klubbmästerskap
Lag 5 i klubbmästerskapet valde att kalla sig för Gosedjuren och hade även gosedjur med sig under defillering och prisutdelning 🥰

Deras likavarv på airtrack blev hjulning hjulning, och vi fick se massa andra roliga varv också. 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #klubbmästerskap
Det fjärde laget ut från vårt klubbmästerskap blir Lag Pyjamas. De valde likavarvet hjulning rondat på airtracken och bjöd på många snygga övningar. 

#rödebygymnasterna #klubbmästerskap #truppgymnastik
Lag 3 i vårt Klubbmästerskap var lag Bävling. 

De valde likavarvet hjulning hjulning på airtrack, och lyckades faktiskt knipa till sig tävlingens silvermedaljer! 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #klubbmästerskap
Lag 2 på Klubbmästerskapet valde att kalla sig Mellogruppen och körde mellomusik och hade fjäderboa under defileringen. 

Deras likavarv på airtracken blev stationen handstående fall. 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #klubbmästerskap
Fram tills det är dags för terminens sista tävling nästa helg så tänkte vi dela med oss av våra fantastiska lag från klubbmästerskapet förra helgen. 

Först ut blir logiskt nog Lag 1, som körde på sommartema och döpte sitt lag till Havsmaneten Ulf 😄

Här kommer lite highlights från Havsmaneten Ulf. Alla lag fick välja ett lika-varv på airtrack, och detta lag valde kullerbytta hjulning. 

Så snyggt jobbat - kommentera gärna något till dem 😍

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #klubbmästerskap
En lite ovanligare lagbild får representera dagens klubbmästerskap! Vad hände?! 😱 

Förutom alla fantastiska gymnaster så ingick i dagens tävling även ett lag med ledare/vuxengympan som extra underhållning för alla gymnaster. Så bra jobbat av alla, både vuxna, barn och ungdomar. Mer uppdatering kommer under veckan! 

Var ni där? Vad tyckte ni om förmiddagen? 🙌🏼 

#rödebygymnasterna #vuxengymnastik #vuxengympa
Det börjar närma sig! Missa inte detta 👆🏼 på söndag! Ses 👋🏼 

#rödebygymnasterna #klubbmästerskap
Missa inte detta imorgon! I Rödebyhallen 🥰 

#rödebygymnasterna
Glöm inte att du kan träna och göra skillnad för barn i Sydafrika imorgon måndag 13/5 ☀️
Här kommer ett litet klipp från gårdagen, då vuxengympans deltagare hade pass i Rosenholmshallen. Det tränades förövningar till handvolt och rondater (rondaterna ej på film) och det testades även för första gången bord till låg landning. 

Det finns fortfarande ett par tillfällen kvar på ordinarie tid på onsdagarna att komma och träna med oss, i Rödeby kl 19:30-21! 

#rödebygymnasterna #vuxengymnastik #vuxengympa
Vi kör en gymnastpresentation till denna vecka 💫 

⭐️ Vad heter ni, hur gamla är ni och vilken grupp går ni i? 
Maja & Tyra, 11 & 12 år och går i grupp Gul i truppen 

⭐️ Varför går ni på gymnastik? 
Maja: Jag har alltid tyckt att det varit kul ända sen jag började och ville fortsätta
Tyra: Jag har gått länge och tycker att det är kul 

⭐️ Vilka är era roligaste övningar på gymnastiken? 
Maja: Rondat flickis flickis och dubbelvolt 
Tyra: Rondat flickis salto och dubbelvolt 

⭐️ Vad skulle ni vilja lära er framöver? 
Maja: Rondat flickis salto 
Tyra: Dubbelsalto 

⭐️ Vad är det bästa med er grupp eller era ledare? 
Maja: Att det är bra gemenskap och att tränarna är peppande 
Tyra: Att tränarna är snälla och jag tycker om gruppen 

Tack så mycket för det, och lycka till med era mål! 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Vi inleder veckan med en ny gymnastpresentation! 🌟 

⭐️ Vad heter ni, hur gamla är ni och vilken grupp går ni i? 
Elsa & Alma D, 8 år och går i truppens grupp Grön 💚 

⭐️ Varför går ni på gymnastik? 
- Det är roligt och man får springa av sig! 

⭐️ Vilken är er roligaste övning på gymnastiken? 
- Volt!

⭐️ Vad skulle ni vilja lära er framöver? 
E: Rondat 
A: Flickis 

⭐️ Vad är det bästa med er grupp eller era ledare? 
- Ledarna är roliga och snälla 

Tack för det Elsa & Alma! 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Kom och va med att bidra till denna insamling för Rödebyskolans partnerskola i Sydafrika. 
Träna och skänk pengar till Insamlingen: Alla barn har rätt att äta
Igår hade våra truppgymnaster sin första träning inför detta! Det var kul att se våra äldsta gymnaster ta ansvar över resterande gymnaster och tillsammans bestämma vad de vill köra på denna tävling 💖 

Hjärtligt välkomna! ✨ 

#rödebygymnasterna
Nu är sista tävlingsdagen på ett tag avklarad. Självklart kommer presentation av våra lag imorgon 🙌🏼

En annan sak som krävs för att vi ska kunna tävla, är domare från föreningen. Utan domare går det inte att genomföra tävlingar, så därför krävs det att man bidrar med domare för att få tävlingsstarter. 

Idag hade vi två domare på plats - Jeannie & Susanne - och ytterligare hela tre nyutbildade domare som provdömde och nu är färdiga för att döma till hösten - Elvira, Nilla & Ida. 

#gymnastikförbundetsydost @gfsydost #rödebygymnasterna #truppgymnastik
Mellan den 23/4 - 30/4 har vår samarbetspartner Intersport 25% rabatt på allt, för dig som handlar två varor eller fler, i butik eller på interport.se. Ett perfekt läge att köpa det ni behöver för vårens alla aktiva dagar.

Genom ett medlemskap i Club Intersport får du tillgång till unika erbjudanden samt bonus på alla dina köp. Välj din förening under ”Mina sidor” på intersport.se, då går 3% på allt du handlar hos oss tillbaka till din valda förening utan att din egna bonus påverkas!

@intersportlyckeby #rödebygymnasterna
Obs ny tid! 
Ikväll tisdag är passet kl 18.15-19.00 istället
Mellan den 23/4 - 30/4 har vår samarbetspartner Intersport 25% rabatt på allt, för dig som handlar två varor eller fler, i butik eller på interport.se. Ett perfekt läge att köpa det ni behöver för vårens alla aktiva dagar.

Genom ett medlemskap i Club Intersport får du tillgång till unika erbjudanden samt bonus på alla dina köp. Välj din förening under ”Mina sidor” på intersport.se, då går 3% på allt du handlar hos oss tillbaka till din valda förening utan att din egna bonus påverkas!
🔥 SAMMANFATTNING SYDOSTMÄSTERSKAPEN NIVÅ 4 vt-24 

Idag har delar av truppens grupp Svart tävlat i Vetlanda. De hade bestämt sig för att testa på att gå upp en nivå och testa ett par nya övningar samt ett helt nytt fristående. Överlag har det gått bra även om det är smådetaljer som brukar sitta som kunde gått bättre idag. Friståendet ska fortsätta slipas på inför Riksfyran i juni! 

Resultat: 

Tumbling 
D / svårighet: 2,3 
E / utförande: 7,6
C / komposition: 2,0
Totalt 11,9

Fristående 
D / svårighet: 1,6
E / utförande: 5,85
C / komposition: 2,0
Totalt 9,45

Trampett 
D / svårighet: 2,2
E / utförande: 7,15
C / komposition: 1,95
Totalt 11,3

TOTALPOÄNG 32,65 🖤 

Snyggt jobbat idag! 

Alla varven finns att se i de senaste inläggen. 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2024
SYDOSTMÄSTERSKAPEN NIVÅ 4 - 240413 - Trampett - Grupp Svart
SYDOSTMÄSTERSKAPEN NIVÅ 4 - 240413 - Fristående - Grupp Svart
SYDOSTMÄSTERSKAPEN NIVÅ 4 - 240413 - Tumbling - Grupp Svart
Hör av dig om du har glömt din klocka
Ikväll har den delen av truppens grupp svart som tävlar på lördag haft sin sista friståendeträning inför tävlingen. Ett alldeles nytt fristående som ska testas för första gången. 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #fristående
Här kommer en ny gymnastpresentation! 

⭐️ Vad heter ni, hur gamla är ni och vilken grupp går ni i? 
- Amelie & Nellie, 8 år och går i grupp Grön i truppen (vår yngsta truppgrupp) 

⭐️ Varför går ni på gymnastik? 
A: Jag har varit på studsmattan mycket och lärt mig mycket nytt, så jag ville se vad jag kunde lära mig i en gymnastikhall 
N: Jag har alltid varit intresserad av att röra på mig mycket. Det är kul! 

⭐️ Vilka är era roligaste övningar på gymnastiken? 
Båda: Volt & flickis 

⭐️ Vad skulle ni vilja lära er framöver? 
A: Bakåtvolt 
N: Flickis själv, sträckt volt och bakåtvolt

⭐️ Vad är det bästa med er grupp eller era ledare? 
A: Alla är snälla och man lär känna nya 
N: Alla är snälla och man känner alla, som en stor familj 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Dags för veckans gymnastpresentation! 

⭐️ Vad heter ni, hur gamla är ni och vilken grupp går ni i? 
Nova J & Ebba, fyller 12 i år och går i grupp Gul i truppen 

⭐️ Varför går ni på gymnastik? 
Båda: Det var kul att köra hemma själv och ville då testa att köra med kompisar 

⭐️ Vilken är era roligaste övningar på gymnastiken?
N: Rondat-flickis 
E: Halvskruv 

⭐️ Vad skulle du/ni vilja lära dig/er framöver? 
N: Utveckla mina skruvar 
E: Rondat-flickis 

⭐️ Vad är det bästa med din/er grupp eller din/era ledare? 
N: Att träffa kompisar
E: Att man kan prata och ha kul med alla 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Igår hade parkouren påskträning, och det fanns även möjlighet för alla barn och ungdoms-ledare att komma och testa på parkour efter deras vanliga träning. Snygga övningar va?! 

#rödebygymnasterna #parkour
Övriga pass är idag 1/4 inställda. 
Men ni är välkomna på löpträning kl.17.30
Idag är det KULLERBYTTANS DAG! 🌪️ 

Vi utmanar nu er ALLA att göra en kullerbytta och tagga oss i ett inlägg eller händelse under dagen, så ser vi hur mycket vi får ihop 😄 

På videon ser vi några av veckans alla kullerbyttor i verksamheten 

@svenskgymnastik #kullerbyttansdag #rödebygymnasterna #svenskgymnastik
Instagram post 18261168529235288
Missa inte ändringen i kvällens träning
18.15-19.00 Stationspass 
19.15-20.00 Inställt
🐣 🐰 

Följande grupper i Barn-& ungdom har påsklov:
Vecka 14
Måndag (annandag påsk) 5-årsgrupper, 6-årsgrupp, 8-13år och Alla Kan Gympa Redskap
Tisdag 4-årsgrupper, Stor & Liten, Show & Dance
Onsdag 7-årsgrupp, 6-årsgrupp

Övriga pass i Barn- &ungdom tränar:
Söndag (påskdagen) Parkouren tränar som vanligt
Truppen har fått ut på mail vilka tider som de tränar
Vuxenpasset ”Truppgymnastik” kör på som vanligt.

Följande grupper i Gymmix-passen är inställda:
Vecka 13 (skärtorsdagen) 19.15-20.00 Styrka/Kondition
Vecka 13 (påskdagen) 18.00-19.00 Box
Vecka 13 (påskdagen) 19.00-20.00 Shape
Vecka 14 (annandag påsk) 08.30-09.30 Lättare Tabata senior
Vecka 14 (annandag påsk) 18.15-19.00 Mage/Rygg
Vecka 14 (annandag påsk) 19.00-20.00 Latinodans
Vecka 14 (annandag påsk) 18.30-19.15 Utomhuspass

Ändring i schemat:
Vecka 14 (annandag påsk) Löpträningen startar 17.30

Övriga Gymmix-pass samt vuxenpasset ”Truppgymnastik” kör på som vanligt.

#rödebygymnasterna
Påsken närmar sig och det är ändringar i träningsschemat under påskhelgen.
Det börjar bli dags att tävlingsträna för våra truppgrupper! 

I bilden ser ni alla de datum vi tävlar i vår. Ses vi där? 🙌🏼👏🏻

💥 13 april hos @hvetlanda_gf - Grupp Svart
💥 20 april hos @dackegymnasterna_vaxjo - Grupp Svart, Lila, Gul, Röd 
💥 27 april hos @karlskronagf - Grupp Blå, Grön 
💥 1-2 juni hos @dackegymnasterna_vaxjo - Grupp Svart 

@gfsydost #truppgymnastik #rödebygymnasterna #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2024
Vi kör på med ytterligare en gymnastpresentation denna veckan 💛

⭐️ Vad heter ni, hur gamla är ni och vilken grupp går ni i? 
Emma & Nova K, är 11 år och går i grupp Gul i truppen 

⭐️ Varför går ni på gymnastik? 
E: Det är roligt att lära sig nya saker 
N: För att lära sig nya saker och träffa sina kompisar 

⭐️ Vilken är era roligaste övningar på gymnastiken? 
E: Fristående 
N: Volt 

⭐️ Vad skulle ni vilja lära er framöver? 
Båda: Rondat-flickis 

⭐️ Vad är det bästa med er grupp eller era ledare? 
E: Att det är kul att lära sig nya saker 
N: Att tränarna är peppande och de låter en utmanas och utvecklas 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Igår var det dags för årsmöte i vår förening! 

Det största som hände var att vi tackade av vår ordförande sedan 10 år - Anders - och välkomnade vår nya ordförande Peter! 

Styrelse och sektioner bytte ut enstaka medlemmar, och det som hände hos oss i Barn- & ungdomssektionen var att Vivi som varit en del av föreningen i över 20 år nu slutar och lämnade sitt uppdrag i sektionen vidare till Susanne som är tränare i truppen. I övrigt är våra sektionsmedlemmar samma som tidigare. 

#rödebygymnasterna #gymmixrödeby @gymmix_rodeby
I onsdags var det dags att se hur väl grupp svart hade lärt sig sitt nya fristående då de skulle dansa med ögonbindel. Vad tycks?🤩😂

#rödebygymnasterna #fristående #truppgymnastik
Måndag och vi startar en ny träningsvecka! 
Lite ändring på utomhuspasset, Lina är ledare ikväll istället för Frida.
Lite ändring ikväll då Weronica har boxen också! 

Välkommen!
En liten uppdatering från gårdagen! Då fokuserade vi lite extra mot handvolter 🙌🏼

Som ni ser har vi alla nivåer 🙃 Det går alltså jättebra att dyka upp och träna med oss nästa onsdag 😁 

#rödebygymnasterna #vuxengymnastik #vuxengympa  #truppgymnastik
Torsdag och det blir en liten ändring ikväll.
Passet styrka och kondition kommer att hållas av Maria istället för Lina.
Varmt välkomna!
Då var det dags för sportlov, se nedan vad som gäller. 

OBS! Alla gymmixpass (vuxen) och ”vårt” vuxenpass på onsdag tränar som vanligt. 

Följande pass är inställda under sportlovet: 

Vecka 7 - söndag Parkour

Vecka 8 - Måndag 5-årsgrupper, 6-årsgrupp, 8-13 år och Alla Kan Gympa Redskap
Tisdag 4-årsgrupper, Stor & Liten, Show & Dance
Onsdag 7-årsgrupp, 6-årsgrupp

Truppen har fått ut på mail vilka tider som gäller för träning, och all truppträning under lovet sker i Rosenholm. 

#rödebygymnasterna @gymmix_rodeby
Instagram post 18041187364656528
Extra hjärtligt välkomna till morgondagens vuxengymnastik som kommer bli lite extra trevlig 🩷 

Vill ni fira dagen med nära och kära? Ta med dem! Ta gärna på er något rosa/rött dagen till ära och kom och träna med oss. Tagga gärna någon du vill träna med imorgon och ge dem lite kärlek i kommentarerna 🫶🏼👇🏼

19:30 i Rödebyhallen!

#rödebygymnasterna @gymmix_rodeby
Idag bjuds vi på massa snurrande från grupp Svart i truppen 🌪️

#truppgymnastik #rödebygymnasterna
Måndag och en ny vecka startar. 
Ikväll har vi lite ändringar 
18.15-19.00 styrka& kondition med Frida 
19.00-20.00 inställt 

Fridas utepass blir inne istället OBS tiden är 18.15 istället för 18.30
Denna helgen har vi haft inte mindre än 7 (!) deltagare i kursen Truppgymnastik A i Kalmar. Allt från våra unga tränare som fyller 15 i år och därför får börja utbilda sig, till hjälpföräldrar i truppen. 

Tack så mycket till @kalmar_gymnastikforening och @gfsydost för en bra utbildningshelg! 

#rödebygymnasterna #gfsydost #gymnastikförbundet #gymnastikförbundetsydost
Idag har några av våra ”Alla Kan Gympa”-ledare varit på Blekinge Parasport Camp. Detta var en idrottsdag för anpassad skola i Karlskrona. 

@rfsisu.blekinge @karlskrona3h @karlskronakommun 

#rödebygymnasterna #k3h #karlskrona3h #blekingeparasport #blekingeparasportcamp
På dagens vuxengympa blev det parkourinspiration! Visst är alla deltagare duktiga?! Kom gärna och gympa med oss nästa vecka 😍 @gymmix_rodeby 

#rödebygymnasterna #vuxengympa #vuxengymnastik
På gårdagens vuxengympa blev det lite nya övningar med volt till höjd och flickis (”bakåthandvolt”) med stöd av en flickiskudde. Så kul vi hade!

På nästa veckas vuxenpass blir det lite parkourtema när vår parkour-Johan håller i passet! 

#rödebygymnasterna #vuxengymnastik @gymmix_rodeby
Fredagkväll med teknikträning på handvolt-volt för grupp Svart i truppen! ✨

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Imorgon söndag har Weronica boxen istället för Peter!
Då är premiären av vårens vuxenpass gjord! @gymmix_rodeby 

Det var några tappra kämpar som tagit sig dit trots snön och det har varit superkul. Vi blandade med olika grundövningar och uppbyggande övningar från truppgymnastiken efter uppvärmning med bland annat genomgång av en linedance vi brukar köra med barnen och ungdomarna. 

Superbra jobbat alla! Vi jämför denna videon med den sista i vår sen 😁 

Är det fler som kommer nästa vecka? 

#rödebygymnasterna #vuxengymnastik
Är du sugen på vattengympa denna terminen? 
Det finns några platser lediga på Tisdagar 19.30
Är du intresserad av att boka dig denna terminen så hör av dig till:
Mari Holgersson 0708884101
eller
Maria Nilsson 0708234700
Instagram post 17927969486810037
Här kommer ännu ett klipp från fredagens trupp-träning, terminens första vecka. Grupp röd (-13) kommer lägga mycket fokus på sina handvolter denna terminen, vilket ni får se träning på här. 

Ni missar väl inte att även ni vuxna (både nybörjare & mer erfarna) kan börja träna mot handvolter denna veckan? På onsdag drar vår nya vuxen-grupp igång! Vilka kommer? 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Vi avslutar veckan med dessa två passen!
Nu är terminen igång för fullt! 

Här ser vi truppens yngsta grupp, 8-åringarna i grupp Grön, som på eftermiddagens träning tränade på volt till rygg. 

Så kul att vara igång! 👏🏻

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Imorgon Torsdag finns det två pass att välja på!
Imorgon onsdag kan du hänga med Alfred på en löprunda. Samling vid Dackestugan.
Tisdag och vi kör andra träningsdagen denna veckan
Ni som har anmält er till vattengympan denna terminen glöm inte att den också starar nu vecka 2!