Rörelse hela livet

Rörelse hela livet

Denna veckan har alla truppens grupper varit erbjudna porträttfotografering. Snaaart har alla som beställt fått sina digitala foton! Överskottet kan vi sedan använda till exempel till läger eller liknande. (Det blir uppsamling framöver för de som var iväg eller sjuka.)

De allra yngsta fick för första gången ikläda sig tävlingsdräkterna, och de äldsta gymnasterna fick äntligen prova våra nya heldräkter från @verasportgymnastics.

Om ungefär en månad drar höstens tävlingssäsong igång och de nya dräkterna får då användas på riktigt.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #gymnastikfoto #porträtt

Sep 24

Denna veckan har alla truppens grupper varit erbjudna porträttfotografering. Snaaart har alla som beställt fått sina digitala foton! Överskottet kan vi sedan använda till exempel till läger eller liknande. (Det blir uppsamling framöver för de som var iväg eller sjuka.)

De allra yngsta fick för första gången ikläda sig tävlingsdräkterna, och de äldsta gymnasterna fick äntligen prova våra nya heldräkter från @verasportgymnastics.

Om ungefär en månad drar höstens tävlingssäsong igång och de nya dräkterna får då användas på riktigt.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #gymnastikfoto #porträtt

Idag är det fredag! 🥳

Förra fredagen var parkour steg 2 på besök i Rosenholmshallen och lekte av sig. Även ledarna fick vara med!

Ha en trevlig helg! Vad vill ni se mer av nästa vecka?

#rödebygymnasterna #parkour

Sep 22

Idag är det fredag! 🥳

Förra fredagen var parkour steg 2 på besök i Rosenholmshallen och lekte av sig. Även ledarna fick vara med!

Ha en trevlig helg! Vad vill ni se mer av nästa vecka?

#rödebygymnasterna #parkour

Idag får vi kolla in vad 7-årsgruppen gjorde på gårdagens pass!

Denna veckan stod bland annat det här på schemat:

• Hjula över plintlock
• Balansgång
• Ljushopp på plint
• Ljushopp i trampett
• Bakåt- och framåtkullerbytta i ringar
• Armstyrka med armar på golvet och benen på bänken
• Dra sig upp på bänken för att hoppa

#rödebygymnasterna #barngympa #barngymnastik

Sep 21

Idag får vi kolla in vad 7-årsgruppen gjorde på gårdagens pass!

Denna veckan stod bland annat det här på schemat:

• Hjula över plintlock
• Balansgång
• Ljushopp på plint
• Ljushopp i trampett
• Bakåt- och framåtkullerbytta i ringar
• Armstyrka med armar på golvet och benen på bänken
• Dra sig upp på bänken för att hoppa

#rödebygymnasterna #barngympa #barngymnastik

Torsdag 21/9 är det
kom igång träning med Eva
istället för
medelpass med stepbräda med Joanna.
Passet styrka och kondition är som vanligt.
Hoppas vi ses imorgon!

Sep 20

Torsdag 21/9 är det
kom igång träning med Eva
istället för
medelpass med stepbräda med Joanna.
Passet styrka och kondition är som vanligt.
Hoppas vi ses imorgon!

I måndags tränade truppens grupp svart, som är den äldsta tävlingsgruppen, på bland annat bakåtvarv på tumbling. Vi ser rondat-flickis-salto, rondat-flickis och rondat. På trampetten ser vi en dubbelvolt samt sträckta volter med 1 1/2 skruv.

Grupp svart är uppdelade i två olika tävlingslag och nu är det drygt en månad kvar till terminens första tävling för båda lagen, helgerna efter varandra.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #riksfemman #redskapscupen

Sep 20

I måndags tränade truppens grupp svart, som är den äldsta tävlingsgruppen, på bland annat bakåtvarv på tumbling. Vi ser rondat-flickis-salto, rondat-flickis och rondat. På trampetten ser vi en dubbelvolt samt sträckta volter med 1 1/2 skruv.

Grupp svart är uppdelade i två olika tävlingslag och nu är det drygt en månad kvar till terminens första tävling för båda lagen, helgerna efter varandra.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #riksfemman #redskapscupen

Mamma-barnträning Rödeby gymmix

Är du nybliven förälder och kanske inte vågat, hunnit eller vet hur du ska komma igång med din träning efter en graviditet?
Då är detta något för dig!

Självklart är ditt barn välkommet att hänga med och man gör helt efter egen förmåga och dagsform. Behöver man ge bebis mat eller byta en blöja mitt i passet, då gör man det.

Start: Tisdagen 10/10 (10 tillfällen)
Kl 9:30 i Rödeby centrumhus
Medtag egen matta eller filt att ligga på och även till ditt barn.

Pris: 300:-
(500:- om du vill kunna köra alla övriga pass på gymmix också)

Anmälan görs till Frida på telefonnr 0738503303, skicka sms och skriv ditt namn . Går även bra att kommentera inlägget så bekräftar vi att du är anmäld .

Dela gärna inlägget och säg till alla nyblivna mammor ni känner, det här blir kul ! 😀

Hoppas vi ses! 👋🏼
/Frida Wester
Ledare Gymmix Rödeby

Sep 19

Mamma-barnträning Rödeby gymmix

Är du nybliven förälder och kanske inte vågat, hunnit eller vet hur du ska komma igång med din träning efter en graviditet?
Då är detta något för dig!

Självklart är ditt barn välkommet att hänga med och man gör helt efter egen förmåga och dagsform. Behöver man ge bebis mat eller byta en blöja mitt i passet, då gör man det.

Start: Tisdagen 10/10 (10 tillfällen)
Kl 9:30 i Rödeby centrumhus
Medtag egen matta eller filt att ligga på och även till ditt barn.

Pris: 300:-
(500:- om du vill kunna köra alla övriga pass på gymmix också)

Anmälan görs till Frida på telefonnr 0738503303, skicka sms och skriv ditt namn . Går även bra att kommentera inlägget så bekräftar vi att du är anmäld .

Dela gärna inlägget och säg till alla nyblivna mammor ni känner, det här blir kul ! 😀

Hoppas vi ses! 👋🏼
/Frida Wester
Ledare Gymmix Rödeby

✔️ Steg för steg!

Idag får vi med hjälp av Alicia i truppens grupp gul se exempel på hur det går att träna på en övning innan den är helt färdig. De tränade på handvolter på kvällens träning. Först ser vi handvolt med hjälp av en handvoltskudde som bland annat hjälper till att få bra form på vägen ur handvolten samt att ställa den i landningen. Därefter ser vi handvolt från höjd som ger lite extra fart på vägen ur handvolten och också gör det lättare att ställa den genom att hinna ner ordentligt. Denna övningen kan man även tävla på på de lägre nivåerna (7-8). Sist ser vi handvolt på så kallad raketbana som dels ger lite fart och hon får där även hjälp av tränarna att trycka upp sista biten för att ställa den. 🤸🏼‍♂️

Finns det andra övningar ni vill se tips på att bygga upp? Eller har ni tips till oss? ✨

#rödebygymnasterna #handvolt #truppgymnastik

Sep 18

✔️ Steg för steg!

Idag får vi med hjälp av Alicia i truppens grupp gul se exempel på hur det går att träna på en övning innan den är helt färdig. De tränade på handvolter på kvällens träning. Först ser vi handvolt med hjälp av en handvoltskudde som bland annat hjälper till att få bra form på vägen ur handvolten samt att ställa den i landningen. Därefter ser vi handvolt från höjd som ger lite extra fart på vägen ur handvolten och också gör det lättare att ställa den genom att hinna ner ordentligt. Denna övningen kan man även tävla på på de lägre nivåerna (7-8). Sist ser vi handvolt på så kallad raketbana som dels ger lite fart och hon får där även hjälp av tränarna att trycka upp sista biten för att ställa den. 🤸🏼‍♂️

Finns det andra övningar ni vill se tips på att bygga upp? Eller har ni tips till oss? ✨

#rödebygymnasterna #handvolt #truppgymnastik

Kvällens medelpass med stepbräda kl.18.00-18.45 är tyvärr inställt.
Men passet kl.19.00-20.0 kör som vanligt

Sep 14

Kvällens medelpass med stepbräda kl.18.00-18.45 är tyvärr inställt.
Men passet kl.19.00-20.0 kör som vanligt

Måndagsträning är en bra start på veckan!

Sep 11

Måndagsträning är en bra start på veckan!

Förra helgen på @ahlbergbil’s sponsordag hade alla deltagande föreningar en liten tävling, som resulterade i en fin vinst från Ahlberg bil bestående av en helg med elbil. Vår tävling var i att stå på händer så länge som möjligt, och vår alldeles egen parkour-Johan kom förbi och drog till med dagens längsta på drygt 4 sekunder. Han har sedan valt att skänka vinsten vidare till en annan av parkour-ledarna. Heja @birathjohan!

En av våra gymnaster lyckades dessutom knipa vinsten hos en av de andra föreningarna!

#rödebygymnasterna #ahlbergbil

Sep 11

Förra helgen på @ahlbergbil’s sponsordag hade alla deltagande föreningar en liten tävling, som resulterade i en fin vinst från Ahlberg bil bestående av en helg med elbil. Vår tävling var i att stå på händer så länge som möjligt, och vår alldeles egen parkour-Johan kom förbi och drog till med dagens längsta på drygt 4 sekunder. Han har sedan valt att skänka vinsten vidare till en annan av parkour-ledarna. Heja @birathjohan!

En av våra gymnaster lyckades dessutom knipa vinsten hos en av de andra föreningarna!

#rödebygymnasterna #ahlbergbil

Ikväll fick någon med sig fel skor eller glömde sin skor. Det fanns ett par svarta skor med vita detaljer kvar efter kvällens pass. (inte skorna på bilden)
Saknar du dina skor hör av dig, vi har tagit hand om skorna.

Sep 10

Ikväll fick någon med sig fel skor eller glömde sin skor. Det fanns ett par svarta skor med vita detaljer kvar efter kvällens pass. (inte skorna på bilden)
Saknar du dina skor hör av dig, vi har tagit hand om skorna.

✨ RELEASE-PARTY 🥂

I största hemlighet hade de nya tävlingsdräkterna för de äldsta grupperna i truppen anlänt. Det enda gymnasterna visste var att de i början respektive slutet av sin träning skulle infinna sig på en viss plats i hallen. Där fanns cider och snacks och det var en spännande väntan innan det plötsligt drog igång modevisning med ett gäng av deras tränare. Kolla gärna slide 2 med ljud 😅

Härlig pepp och för de som hade träning efter hängde peppen och den härliga stämningen i!

Vad tycker ni om de nya dräkterna?

#rödebygymnasterna @verasportgymnastics

Sep 8

✨ RELEASE-PARTY 🥂

I största hemlighet hade de nya tävlingsdräkterna för de äldsta grupperna i truppen anlänt. Det enda gymnasterna visste var att de i början respektive slutet av sin träning skulle infinna sig på en viss plats i hallen. Där fanns cider och snacks och det var en spännande väntan innan det plötsligt drog igång modevisning med ett gäng av deras tränare. Kolla gärna slide 2 med ljud 😅

Härlig pepp och för de som hade träning efter hängde peppen och den härliga stämningen i!

Vad tycker ni om de nya dräkterna?

#rödebygymnasterna @verasportgymnastics

Tränarna tyckte det var dags för gänget i truppens grupp svart (födda -10 och tidigare) att kunna fixa sina egna frisyrer. Därför gick en stor del av dagens friståendeträning till just detta 💆🏼‍♀️

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #annorlundaträning

Sep 6

Tränarna tyckte det var dags för gänget i truppens grupp svart (födda -10 och tidigare) att kunna fixa sina egna frisyrer. Därför gick en stor del av dagens friståendeträning till just detta 💆🏼‍♀️

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #annorlundaträning

Passet som är på måndagar 19.00-20.00 nyter namn.
Från Z-Dance till Latino dans.
Samma tid och samma ledare bara ett nytt namn.

Sep 4

Passet som är på måndagar 19.00-20.00 nyter namn.
Från Z-Dance till Latino dans.
Samma tid och samma ledare bara ett nytt namn.

Idag var det äntligen dags för sista terminsstarten HT -23 💃🏼

Här får vi se lite av vad parkouren gjorde första träningen. De hade minsann taktkänsla också! 🕺🏼

#rödebygymnasterna #parkour

Sep 3

Idag var det äntligen dags för sista terminsstarten HT -23 💃🏼

Här får vi se lite av vad parkouren gjorde första träningen. De hade minsann taktkänsla också! 🕺🏼

#rödebygymnasterna #parkour

Idag har ett gäng från barn och ungdom och Peter från @gymmix_rodeby varit på @ahlbergbil för att delta på långlördag med andra föreningar de sponsrar.

Det fick bland annat testas på innebandy med @fbckarlskrona och tennis med @karlskrona_tennisklubb, och andra fick testa på att springa och hoppa på airtracken vi hade med oss. Det blev även lite uppvisning av tjejerna som var med, och Peter berättade om Gymmix-verksamheten och erbjöd att testa på pass gratis.

Tack @ahlbergbil för att vi fick vara med, och för att ni sponsrar oss. Ni ser väl vilka snygga kullerbyttor deras medarbetare fick till?!

#rödebygymnasterna #ahlbergbil

Sep 2

Idag har ett gäng från barn och ungdom och Peter från @gymmix_rodeby varit på @ahlbergbil för att delta på långlördag med andra föreningar de sponsrar.

Det fick bland annat testas på innebandy med @fbckarlskrona och tennis med @karlskrona_tennisklubb, och andra fick testa på att springa och hoppa på airtracken vi hade med oss. Det blev även lite uppvisning av tjejerna som var med, och Peter berättade om Gymmix-verksamheten och erbjöd att testa på pass gratis.

Tack @ahlbergbil för att vi fick vara med, och för att ni sponsrar oss. Ni ser väl vilka snygga kullerbyttor deras medarbetare fick till?!

#rödebygymnasterna #ahlbergbil

Imorgon avslutar vi veckan med två härliga pass 💪🏼

Sep 2

Imorgon avslutar vi veckan med två härliga pass 💪🏼

Torsdag och här kan ni se dagens pass

Aug 31

Torsdag och här kan ni se dagens pass

Även Alla kan gympa hade terminsstart igår. Alla kan gympa är gymnastik för barn och ungdomar med funktionsvariationer. Förutom träningen på måndagarna så finns det vissa veckor även trampolinhoppning på lördagar! 👩🏻‍🦽🧑🏾‍🦼🏃🏾‍♂️

#rödebygymnasterna #allakangympa

Aug 29

Även Alla kan gympa hade terminsstart igår. Alla kan gympa är gymnastik för barn och ungdomar med funktionsvariationer. Förutom träningen på måndagarna så finns det vissa veckor även trampolinhoppning på lördagar! 👩🏻‍🦽🧑🏾‍🦼🏃🏾‍♂️

#rödebygymnasterna #allakangympa

Nytt för denna terminen är att vi på onsdagar har ett rullande schema. Olika pass och olika ledare. Ett perfekt tillfälle för att testa olika pass. Först ut är det box med Peter.
Så kom och testa box imorgon onsdag kl.20.00-21.00

Aug 29

Nytt för denna terminen är att vi på onsdagar har ett rullande schema. Olika pass och olika ledare. Ett perfekt tillfälle för att testa olika pass. Först ut är det box med Peter.
Så kom och testa box imorgon onsdag kl.20.00-21.00

På tisdagar har Eva ett kom igång pass.
Kl 18.30-19.15
Välkomna!

Aug 28

På tisdagar har Eva ett kom igång pass.
Kl 18.30-19.15
Välkomna!

ÄNTLIGEN är det terminsstart för resten av grupperna!

Först ut för veckan blev Bamsegympans 5-årsgrupp. Det var ett peppat gäng som sprang in i hallen!

Vi ses i hallen i veckan 👋🏼

#rödebygymnasterna #bamsegympa #barngympa #barngymnastik

Aug 28

ÄNTLIGEN är det terminsstart för resten av grupperna!

Först ut för veckan blev Bamsegympans 5-årsgrupp. Det var ett peppat gäng som sprang in i hallen!

Vi ses i hallen i veckan 👋🏼

#rödebygymnasterna #bamsegympa #barngympa #barngymnastik

Den 2 september är det Långlördag hos vår sponsor Ahlberg Bil!

Vi i Rödebygymnasterna / Gymmix Rödeby och flera andra föreningar är på plats med tävlingar och aktiviteter från klockan 11.00. Kom och kolla in vår airtrack, både barn och vuxna. Titta på när våra truppgymnaster kör eller prova själva. Kolla även in våra pass som Gymmix kan erbjuda för ungdomar, vuxna och äldre. Testa även att tävla - fina vinster från Ahlberg bil finns i potten!

Ahlberg Bil skänker under veckan 1000 kr för varje såld bil till oss föreningar som är på plats under lördagen.
Vi hoppas att vi ses där.

@ahlbergbil

Läs mer här: www.ahlbergbil.se/erbjudanden/ahlberg-bil-stodjer-lokalt

#rödebygymnasterna #ahlbergbil @gymmix_rodeby

Aug 25

Den 2 september är det Långlördag hos vår sponsor Ahlberg Bil!

Vi i Rödebygymnasterna / Gymmix Rödeby och flera andra föreningar är på plats med tävlingar och aktiviteter från klockan 11.00. Kom och kolla in vår airtrack, både barn och vuxna. Titta på när våra truppgymnaster kör eller prova själva. Kolla även in våra pass som Gymmix kan erbjuda för ungdomar, vuxna och äldre. Testa även att tävla - fina vinster från Ahlberg bil finns i potten!

Ahlberg Bil skänker under veckan 1000 kr för varje såld bil till oss föreningar som är på plats under lördagen.
Vi hoppas att vi ses där.

@ahlbergbil

Läs mer här: www.ahlbergbil.se/erbjudanden/ahlberg-bil-stodjer-lokalt

#rödebygymnasterna #ahlbergbil @gymmix_rodeby

Nu startar snart höstterminen. Nästa vecka (vecka 35) börjar höstens pass 💪🏼
Håll utkik, för det kommer att komma upp schema och pass beskrivningar här på Instagram

Ses vi nästa vecka?

Aug 23

Nu startar snart höstterminen. Nästa vecka (vecka 35) börjar höstens pass 💪🏼
Håll utkik, för det kommer att komma upp schema och pass beskrivningar här på Instagram

Ses vi nästa vecka?

Våra ledare Leo och Felix laddade inför höstterminen på Bubbetorp förra veckan. Leo träffar ni på truppen på fredag och Felix på terminsstarten på parkouren nästa söndag!

#rödebygymnasterna

Aug 22

Våra ledare Leo och Felix laddade inför höstterminen på Bubbetorp förra veckan. Leo träffar ni på truppen på fredag och Felix på terminsstarten på parkouren nästa söndag!

#rödebygymnasterna

Oooch DÄR var premiärpasset gjort! 💪🏼

Med mycket energi och pepp körde idag truppen igång med sina första träningar för de flesta av grupperna.

Nu kör vi - mot en ny termin! (och nya tävlingar för alla som tränade idag ✌🏼)

På bilden ser vi grupp gul (-12) som dagen till ära tränat extra på sina handvolter och på inhoppet till trampetten.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Aug 21

Oooch DÄR var premiärpasset gjort! 💪🏼

Med mycket energi och pepp körde idag truppen igång med sina första träningar för de flesta av grupperna.

Nu kör vi - mot en ny termin! (och nya tävlingar för alla som tränade idag ✌🏼)

På bilden ser vi grupp gul (-12) som dagen till ära tränat extra på sina handvolter och på inhoppet till trampetten.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Igår hade hela Rödebygymnasterna/Gymmix Rödeby kick-off på Bubbetorps gård, dit alla funktionärer var inbjudna. Vi fick lite information av ordförande Anders innan vi delades upp i respektive del (gymmix, barngympa/AllaKanGympa, parkour, trupp) och gick igenom hösten m.m. Det bjöds även på pastasallad och fika.

#rödebygymnasterna @gymmix_rodeby

Aug 17

Igår hade hela Rödebygymnasterna/Gymmix Rödeby kick-off på Bubbetorps gård, dit alla funktionärer var inbjudna. Vi fick lite information av ordförande Anders innan vi delades upp i respektive del (gymmix, barngympa/AllaKanGympa, parkour, trupp) och gick igenom hösten m.m. Det bjöds även på pastasallad och fika.

#rödebygymnasterna @gymmix_rodeby

Snart är vi igång!

Igår hade grupperna Röd och Svart i truppen lite uppstarträning / sommarträning som var längre än vanligt.

Nästa vecka startar truppens ordinarie träning och veckan efter resten.

Hur taggade är ni? Vad ser ni fram emot denna terminen? 👏🏼

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Aug 15

Snart är vi igång!

Igår hade grupperna Röd och Svart i truppen lite uppstarträning / sommarträning som var längre än vanligt.

Nästa vecka startar truppens ordinarie träning och veckan efter resten.

Hur taggade är ni? Vad ser ni fram emot denna terminen? 👏🏼

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Nu är det snart dags för en ny termin att starta! Vecka 34 och 35 är det dags för våra grupper att dra igång.

Just nu finns det platser kvar i ett par av våra grupper, men ni får vara snabba om ni ska haffa en 💨

🟢 Truppens nya grupp Grön, barn födda 2015 🤸🏼

👩‍👦 Stor & liten, barn födda 2020 med vuxen 👨‍👧

🧗🏽 Parkour fortsättning (viss förkunskap krävs) 🏃🏽

Se vår hemsida (länk i profil) för mer information om anmälan.

#rödebygymnasterna

Aug 10

Nu är det snart dags för en ny termin att starta! Vecka 34 och 35 är det dags för våra grupper att dra igång.

Just nu finns det platser kvar i ett par av våra grupper, men ni får vara snabba om ni ska haffa en 💨

🟢 Truppens nya grupp Grön, barn födda 2015 🤸🏼

👩‍👦 Stor & liten, barn födda 2020 med vuxen 👨‍👧

🧗🏽 Parkour fortsättning (viss förkunskap krävs) 🏃🏽

Se vår hemsida (länk i profil) för mer information om anmälan.

#rödebygymnasterna

Såhär en vecka efter vårt andra av tre framträdanden i Amsterdam med @teamsydost på @worldgymnaestradaamsterdam2023, bjuder vi på några snygga bilder tagna av @filippotomasiphoto som var med svenska delegationen och fotade.

Och nu är det mindre än två veckor kvar innan våra första grupper drar igång för terminen! 🤸🏼‍♂️

#rödebygymnasterna #wg2023amsterdam

Aug 9

Såhär en vecka efter vårt andra av tre framträdanden i Amsterdam med @teamsydost på @worldgymnaestradaamsterdam2023, bjuder vi på några snygga bilder tagna av @filippotomasiphoto som var med svenska delegationen och fotade.

Och nu är det mindre än två veckor kvar innan våra första grupper drar igång för terminen! 🤸🏼‍♂️

#rödebygymnasterna #wg2023amsterdam

Augusti är här! 🌼

Ni har väl inte glömt nyanmälningar? Länk finns i vår profil!

#rödebygymnasterna

Aug 6

Augusti är här! 🌼

Ni har väl inte glömt nyanmälningar? Länk finns i vår profil!

#rödebygymnasterna

Nu är @teamsydost på hemväg från Amsterdam och World Gymnaestrada 2023. Vilken vecka det har varit! Fylld med massor av gymnastik, gemenskap och nya upplevelser. Alla som varit med kan intyga att det varit en fantastiskt upplevelse att vara med om, och vi kommer hem med mer självsäkerhet och massa inspiration. Vi kommer tillbaka! (➡️ Lissabon 2027)

Vi vill tacka alla som hjälpt oss att komma hit, genom att till exempel köpa saker så vi kunnat tjäna pengar inför resan. Vi vill även tacka vår förenings styrelse som varit positiva till resan och hjälpt till på de sätt som de har kunnat. Utan er alla hade det inte blivit någon resa. Tack! 🤍❤️💙

(P.S. Massor av bilder och videoklipp finns i höjdpunkten Gymnaestrada-23 i profilen)

#rödebygymnasterna #teamsydost #wg2023amsterdam

Aug 5

Nu är @teamsydost på hemväg från Amsterdam och World Gymnaestrada 2023. Vilken vecka det har varit! Fylld med massor av gymnastik, gemenskap och nya upplevelser. Alla som varit med kan intyga att det varit en fantastiskt upplevelse att vara med om, och vi kommer hem med mer självsäkerhet och massa inspiration. Vi kommer tillbaka! (➡️ Lissabon 2027)

Vi vill tacka alla som hjälpt oss att komma hit, genom att till exempel köpa saker så vi kunnat tjäna pengar inför resan. Vi vill även tacka vår förenings styrelse som varit positiva till resan och hjälpt till på de sätt som de har kunnat. Utan er alla hade det inte blivit någon resa. Tack! 🤍❤️💙

(P.S. Massor av bilder och videoklipp finns i höjdpunkten Gymnaestrada-23 i profilen)

#rödebygymnasterna #teamsydost #wg2023amsterdam

Nu befinner sig äntligen en del av våra trupptränare och -gymnaster tillsammans med @teamsydost i Amsterdam på World Gymnaestrada 2023.

Invigningsdagen var igår och idag var första ”riktiga” dagen med fullspäckat program med massor av uppvisningar att se. Dagens höjdpunkter enligt många var Danmarks @grevinderne och Sveriges egna @allakangympa 👏🏼 Kvällens bjöd på Schweiz egen galakväll med massor av fantastisk gymnastikunderhållning.

Det var även idag dags för den första av våra egna uppvisningar! Vi kör tre gånger under veckan. Film kommer när vi finslipat lite mer 😉

#wg2023amsterdam #rödebygymnasterna #teamsydost

Jul 31

Nu befinner sig äntligen en del av våra trupptränare och -gymnaster tillsammans med @teamsydost i Amsterdam på World Gymnaestrada 2023.

Invigningsdagen var igår och idag var första ”riktiga” dagen med fullspäckat program med massor av uppvisningar att se. Dagens höjdpunkter enligt många var Danmarks @grevinderne och Sveriges egna @allakangympa 👏🏼 Kvällens bjöd på Schweiz egen galakväll med massor av fantastisk gymnastikunderhållning.

Det var även idag dags för den första av våra egna uppvisningar! Vi kör tre gånger under veckan. Film kommer när vi finslipat lite mer 😉

#wg2023amsterdam #rödebygymnasterna #teamsydost

Nu är vi - hela @teamsydost - på väg! Sista stoppet i Sverige blev upphämtning av oss i Rödebygymnasterna och Karlskrona, i Ronneby. Nu går färden vidare mot Helsingborg/Helsingör, via Danmark och Tyskland till vårt slutmål Amsterdam och World Gymnaestrada 2023! @worldgymnaestradaamsterdam2023

Följ oss gärna i våra händelser den kommande veckan. Det går bra att ställa frågor till oss där under det närmsta dygnet.

#worldgym #worldgymnaestrada2023 #teamsydost @svenskgymnastik #rödebygymnasterna

Jul 28

Nu är vi - hela @teamsydost - på väg! Sista stoppet i Sverige blev upphämtning av oss i Rödebygymnasterna och Karlskrona, i Ronneby. Nu går färden vidare mot Helsingborg/Helsingör, via Danmark och Tyskland till vårt slutmål Amsterdam och World Gymnaestrada 2023! @worldgymnaestradaamsterdam2023

Följ oss gärna i våra händelser den kommande veckan. Det går bra att ställa frågor till oss där under det närmsta dygnet.

#worldgym #worldgymnaestrada2023 #teamsydost @svenskgymnastik #rödebygymnasterna

🇬🇧👇🏼

Igår blev det en spontant bestämd träff för att öva in den officiella dansen inför Gymnaestradan i Amsterdam. Det var inte helt lätt! Tanken är att den ska köras på invigningen med alla 20 000 deltagare. Dessutom kan man vinna priser om man filmar och lägger upp - så här är vårt bidrag!

————————

Yesterday we had a spontanious meet to try out the official dance for @worldgymnaestradaamsterdam2023. It wasn’t easy! Here is our contribution for the competition.

#worldgymnaestrada2023 #rödebygymnasterna #teamsydost @teamsydost

Jul 8

🇬🇧👇🏼

Igår blev det en spontant bestämd träff för att öva in den officiella dansen inför Gymnaestradan i Amsterdam. Det var inte helt lätt! Tanken är att den ska köras på invigningen med alla 20 000 deltagare. Dessutom kan man vinna priser om man filmar och lägger upp - så här är vårt bidrag!

————————

Yesterday we had a spontanious meet to try out the official dance for @worldgymnaestradaamsterdam2023. It wasn’t easy! Here is our contribution for the competition.

#worldgymnaestrada2023 #rödebygymnasterna #teamsydost @teamsydost

Idag var det dags för lovträning igen, denna gången för grupp gul (2012) samt tränarna som ville och kunde. Det lärdes in några nya övningar och i värmen behövdes det ju paus med Piggelin 💚☺️

Nu tar vi helt paus från verksamheten och härifrån tills det är dags för Amsterdam och World Gymnaestrada den 28:e juli och en vecka framåt.

Hoppas ni alla har en fin sommar! ☀️

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Jun 26

Idag var det dags för lovträning igen, denna gången för grupp gul (2012) samt tränarna som ville och kunde. Det lärdes in några nya övningar och i värmen behövdes det ju paus med Piggelin 💚☺️

Nu tar vi helt paus från verksamheten och härifrån tills det är dags för Amsterdam och World Gymnaestrada den 28:e juli och en vecka framåt.

Hoppas ni alla har en fin sommar! ☀️

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Idag är det internationella handståendedagen! Vi uppmärksammar detta med en video vi fick till med hjälp av några av våra äldsta gymnaster i truppen.

Perfekt nu under sommaren att passa på att slipa på sitt handstående, vilket är grunden till så många övningar inom gymnastiken! Kan du inte stå själv, så ta hjälp av en kompis eller en vuxen, eller sparka upp mot en vägg.

Prova - hur länge klarar ni att stå? Skriv i kommentarerna 👇🏼

#internationalhandstandday #internationellahandståendedagen @svenskgymnastik #rödebygymnasterna

Jun 24

Idag är det internationella handståendedagen! Vi uppmärksammar detta med en video vi fick till med hjälp av några av våra äldsta gymnaster i truppen.

Perfekt nu under sommaren att passa på att slipa på sitt handstående, vilket är grunden till så många övningar inom gymnastiken! Kan du inte stå själv, så ta hjälp av en kompis eller en vuxen, eller sparka upp mot en vägg.

Prova - hur länge klarar ni att stå? Skriv i kommentarerna 👇🏼

#internationalhandstandday #internationellahandståendedagen @svenskgymnastik #rödebygymnasterna

I måndags var det dags för lovträning för truppens grupp lila. Det blev träning i Rosenholm i A-hallen.

Då det var varmt i hallen så avslutades hela träningen med vattenkrig utomhus 😄💦

#rödebygymnasterna

Jun 21

I måndags var det dags för lovträning för truppens grupp lila. Det blev träning i Rosenholm i A-hallen.

Då det var varmt i hallen så avslutades hela träningen med vattenkrig utomhus 😄💦

#rödebygymnasterna

Idag har det varit genrep inför World Gymnaestrada i Amsterdam, tillsammans med @teamsydost. Nu är det ca 6 veckor kvar! 👏🏼 Vårt program har temat ”De fyra årstiderna”.

#rödebygymnasterna #teamsydost #worldgymnaestrada2023 @worldgymnaestradaamsterdam2023

Jun 18

Idag har det varit genrep inför World Gymnaestrada i Amsterdam, tillsammans med @teamsydost. Nu är det ca 6 veckor kvar! 👏🏼 Vårt program har temat ”De fyra årstiderna”.

#rödebygymnasterna #teamsydost #worldgymnaestrada2023 @worldgymnaestradaamsterdam2023

Gårdagens gäng gymnaster som deltog i Blodomloppet 👏🏼 Heja!

#blodomloppet #blodomloppetkarlskrona #rödebygymnasterna

Jun 8

Gårdagens gäng gymnaster som deltog i Blodomloppet 👏🏼 Heja!

#blodomloppet #blodomloppetkarlskrona #rödebygymnasterna

Nu är sista passet i hallarna gjort och vi ser fram emot höstterminen! Vi säger hejdå tillsammans med truppens grupp Lila.

Som tur är har några grupper även en sommarträning att se fram emot - och inte minst Amsterdam!

Inför hösten:
De som redan har en plats i våra grupper har förtur. På barngymnastiken har man automatiskt en plats inför nästa termin. Trupp och parkour anmäler om inför hösten på mail som är utskickat. Nyanmälan inför hösten sker från och med 1/8. Info om hur du anmäler till våra grupper finns på hemsidan. Vi erbjuder både barngymnastik från 3 år, show & dance, alla kan gympa, parkour och truppgymnastik.

#rödebygymnasterna

Jun 7

Nu är sista passet i hallarna gjort och vi ser fram emot höstterminen! Vi säger hejdå tillsammans med truppens grupp Lila.

Som tur är har några grupper även en sommarträning att se fram emot - och inte minst Amsterdam!

Inför hösten:
De som redan har en plats i våra grupper har förtur. På barngymnastiken har man automatiskt en plats inför nästa termin. Trupp och parkour anmäler om inför hösten på mail som är utskickat. Nyanmälan inför hösten sker från och med 1/8. Info om hur du anmäler till våra grupper finns på hemsidan. Vi erbjuder både barngymnastik från 3 år, show & dance, alla kan gympa, parkour och truppgymnastik.

#rödebygymnasterna

Igår hade ytterligare en grupp avslutning för terminen - grupp Gul (2012).

De fick visa en del av det de tränat på i hallen under terminen!

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Jun 6

Igår hade ytterligare en grupp avslutning för terminen - grupp Gul (2012).

De fick visa en del av det de tränat på i hallen under terminen!

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Uppföljning från gårdagens inlägg - här har vi prispallen från grupp Svarts spexträning igår.

P.S. Pristagarna tränade såklart i sin klädsel hela träningen!

#rödebygymnasterna

Jun 3

Uppföljning från gårdagens inlägg - här har vi prispallen från grupp Svarts spexträning igår.

P.S. Pristagarna tränade såklart i sin klädsel hela träningen!

#rödebygymnasterna

Som sista träning innan uppehåll hade gymnaster i grupp svart i truppen tagit initiativ till en spexträning. Se resultatet här 🙃

Det blev även prisutdelning, där utklädnad med kreativitet samt träningsbarhet bedömdes. Har ni en favorit?

#rödebygymnasterna

Jun 2

Som sista träning innan uppehåll hade gymnaster i grupp svart i truppen tagit initiativ till en spexträning. Se resultatet här 🙃

Det blev även prisutdelning, där utklädnad med kreativitet samt träningsbarhet bedömdes. Har ni en favorit?

#rödebygymnasterna

Idag har vi varit på spännande uppdrag! Tre av våra barn- och ungdomsledare har varit på Trummenäs förskola och gympat.

Projektet var sponsrat av en elev på Praktiska gymnasiet i Karlskrona som ville skänka sin vinst i en tävling tillbaka till förskolan 💝

Det blev en kul förmiddag!

#trummenäsförskola #barngympa #barngymnastik #rödebygymnasterna

Jun 1

Idag har vi varit på spännande uppdrag! Tre av våra barn- och ungdomsledare har varit på Trummenäs förskola och gympat.

Projektet var sponsrat av en elev på Praktiska gymnasiet i Karlskrona som ville skänka sin vinst i en tävling tillbaka till förskolan 💝

Det blev en kul förmiddag!

#trummenäsförskola #barngympa #barngymnastik #rödebygymnasterna

Igår var det dags för nästa truppgrupp - Röd (-13) - att ha avslutningsaktivitet. De blev hembjudna till en av tränarna på lek och fika. De fick även se den nya delen av friståendet som ska läggas till i höst, och planera sina mål inför hösten.

#rödebygymnasterna

Maj 28

Igår var det dags för nästa truppgrupp - Röd (-13) - att ha avslutningsaktivitet. De blev hembjudna till en av tränarna på lek och fika. De fick även se den nya delen av friståendet som ska läggas till i höst, och planera sina mål inför hösten.

#rödebygymnasterna

Igårkväll hade även truppens äldsta grupper, Svart, sin avslutningsaktivitet. Det blev en kväll på Saltö med tävlingar, matsäck och bad för en del. Vilken fin kväll de fick! De ville dock fortsätta träna även nästa vecka innan sommarlov 😉

#rödebygymnasterna

Maj 27

Igårkväll hade även truppens äldsta grupper, Svart, sin avslutningsaktivitet. Det blev en kväll på Saltö med tävlingar, matsäck och bad för en del. Vilken fin kväll de fick! De ville dock fortsätta träna även nästa vecka innan sommarlov 😉

#rödebygymnasterna

Spännande grejer på G för föreningens äldsta truppgymnaster. Styrelsen har godkänt inköp av nya dräkter att tävla i då vi är många numera och har svårt att få dräkterna att räcka.

Heldräkter med ben blir det i alla fall, och diskussioner och omröstningar pågår. Vilken tror ni leder? 😍

(Färger stämmer inte med bilderna)

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #tävlingsdräkt #tävlingsdräkter

Maj 25

Spännande grejer på G för föreningens äldsta truppgymnaster. Styrelsen har godkänt inköp av nya dräkter att tävla i då vi är många numera och har svårt att få dräkterna att räcka.

Heldräkter med ben blir det i alla fall, och diskussioner och omröstningar pågår. Vilken tror ni leder? 😍

(Färger stämmer inte med bilderna)

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #tävlingsdräkt #tävlingsdräkter

Igår var vi alla barn- och ungdomsledare och sektion inbjudna till en avslutningskväll på @bjorketorpsgard. Vi bjöds på cateringmat och sedan Björketorps gårds egen glass. Det planerades för hösten, det delades ut presenter till funktionärer som fyllt år och som skulle tackas av, och vi fick även information från vår konsulent på @rfsisu.blekinge och fick spåna på vilka utbildningsinsatser vi vill ha från dem framöver.

En trevlig kväll tillsammans!

#rödebygymnasterna

Maj 24

Igår var vi alla barn- och ungdomsledare och sektion inbjudna till en avslutningskväll på @bjorketorpsgard. Vi bjöds på cateringmat och sedan Björketorps gårds egen glass. Det planerades för hösten, det delades ut presenter till funktionärer som fyllt år och som skulle tackas av, och vi fick även information från vår konsulent på @rfsisu.blekinge och fick spåna på vilka utbildningsinsatser vi vill ha från dem framöver.

En trevlig kväll tillsammans!

#rödebygymnasterna

Nu är det dags även för truppens grupper att börja runda av terminen, efter att ha fått ha lite avslappnade träningar på slutet efter tävling.

Idag hade grupp blå, vår yngsta grupp födda 2014, sin avslutningsaktivitet i samband med träning. Det blev fika och datten ute! 💙

De har nu bara nån enstaka träning kvar tillsammans innan sommarlov.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #gympaavslutning #gymnastikavslutning

Maj 22

Nu är det dags även för truppens grupper att börja runda av terminen, efter att ha fått ha lite avslappnade träningar på slutet efter tävling.

Idag hade grupp blå, vår yngsta grupp födda 2014, sin avslutningsaktivitet i samband med träning. Det blev fika och datten ute! 💙

De har nu bara nån enstaka träning kvar tillsammans innan sommarlov.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #gympaavslutning #gymnastikavslutning

Idag har vi haft träning inför @worldgymnaestradaamsterdam2023 tillsammans med @teamsydost som vi åker med. Nu är hela programmet klart! 👏🏼

Är ni nyfikna? Vårt tema är ”De fyra årstiderna” och den 18:e juni kommer vi visa upp hela programmet här hemma i Sverige, i Växjö. Då är det genrep!

#gymnaestrada2023 #worldgymnaestrada2023 #rödebygymnasterna #teamsydost

Maj 14

Idag har vi haft träning inför @worldgymnaestradaamsterdam2023 tillsammans med @teamsydost som vi åker med. Nu är hela programmet klart! 👏🏼

Är ni nyfikna? Vårt tema är ”De fyra årstiderna” och den 18:e juni kommer vi visa upp hela programmet här hemma i Sverige, i Växjö. Då är det genrep!

#gymnaestrada2023 #worldgymnaestrada2023 #rödebygymnasterna #teamsydost

GRUPP SVART 7 - SYDOSTMÄSTERSKAPEN våren -23 (7/5), nivå 7 äldre

Sist ut att presentera av lagen från tävlingshelgen förra veckan är laget Svart 7 som är födda 2010 och tidigare. De gjorde - som alla - en fin insats och fick bra feedback från domarna.

I inlägget kan ni se deras redskapsvarv, friståendet kommer i händelser.

Poäng:
Trampett 7,5
Tumbling 7,5
Fristående 7,0
Totalt 22,0
Vilket innebar i delad 5:e-plats i deras pool.

Så bra jobbat allihop! ♣️

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

Maj 13

GRUPP SVART 7 - SYDOSTMÄSTERSKAPEN våren -23 (7/5), nivå 7 äldre

Sist ut att presentera av lagen från tävlingshelgen förra veckan är laget Svart 7 som är födda 2010 och tidigare. De gjorde - som alla - en fin insats och fick bra feedback från domarna.

I inlägget kan ni se deras redskapsvarv, friståendet kommer i händelser.

Poäng:
Trampett 7,5
Tumbling 7,5
Fristående 7,0
Totalt 22,0
Vilket innebar i delad 5:e-plats i deras pool.

Så bra jobbat allihop! ♣️

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

GRUPP LILA - SYDOSTMÄSTERSKAPEN våren -23 (7/5), nivå 7 äldre

Nu firar vi fredagskväll med att presentera nästa lag från förra helgens tävling. Laget som fick med sig ett guld hem! Grupp lila är vårt gäng som är födda 2011. De satte sina varv snyggt och hade en fint synkat fristående, och fick betalt för det genom att vinna sin pool!

Poäng:
Trampett 8,1
Airtrack 7,9
Fristående 8,3
Totalt 24,3

(Hela friståendet kan ni se i händelser)

Så bra jobbat gänget! 🟣🥇

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

Maj 12

GRUPP LILA - SYDOSTMÄSTERSKAPEN våren -23 (7/5), nivå 7 äldre

Nu firar vi fredagskväll med att presentera nästa lag från förra helgens tävling. Laget som fick med sig ett guld hem! Grupp lila är vårt gäng som är födda 2011. De satte sina varv snyggt och hade en fint synkat fristående, och fick betalt för det genom att vinna sin pool!

Poäng:
Trampett 8,1
Airtrack 7,9
Fristående 8,3
Totalt 24,3

(Hela friståendet kan ni se i händelser)

Så bra jobbat gänget! 🟣🥇

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

GRUPP GUL - SYDOSTMÄSTERSKAPEN våren -23 (7/5), nivå 7 äldre

Nästa grupp ut är grupp gul (födda 2012). De hade både bytt till klass äldre och från nivå 8 till nivå 7 sedan förra tävlingen och målet var därför att klara målen för nivå 7 som är handvolt på airtrack eller station samt volt på trampett, och så behöver friståendet vara längre.

De gjorde en fin insats och höjde sina poäng på airtrack sedan föregående tävling trots att det var nya övningar. Trampetten och friståendet blev något lägre poäng men så bra genomfört för att vara första gången! 👏🏼

Poäng:
Airtrack 7,35
Trampett 6,6
Fristående 5,9
Totalt 19,85

Bra jobbat! 🟡

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

Maj 10

GRUPP GUL - SYDOSTMÄSTERSKAPEN våren -23 (7/5), nivå 7 äldre

Nästa grupp ut är grupp gul (födda 2012). De hade både bytt till klass äldre och från nivå 8 till nivå 7 sedan förra tävlingen och målet var därför att klara målen för nivå 7 som är handvolt på airtrack eller station samt volt på trampett, och så behöver friståendet vara längre.

De gjorde en fin insats och höjde sina poäng på airtrack sedan föregående tävling trots att det var nya övningar. Trampetten och friståendet blev något lägre poäng men så bra genomfört för att vara första gången! 👏🏼

Poäng:
Airtrack 7,35
Trampett 6,6
Fristående 5,9
Totalt 19,85

Bra jobbat! 🟡

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

GRUPP RÖD - SYDOSTMÄSTERSKAPEN våren -23 (7/5), nivå 8 äldre

Grupp Röd (födda 2013) har tävlat förut men hade nu bytt klass till ”äldre”. De fick fina poäng i alla grenar och slutade på en delad fjärdeplats.

Poäng:
Matta 7,05
Trampett 7,95
Fristående 7,6
Totalt 22,6
(Maxpoäng är 9/gren)

I feedbacken fick de beröm för fina volter och snygg början av friståendet, och fick tips om att träna mer på spänst på mattan.

Snyggt jobbat! ♦️

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

Maj 9

GRUPP RÖD - SYDOSTMÄSTERSKAPEN våren -23 (7/5), nivå 8 äldre

Grupp Röd (födda 2013) har tävlat förut men hade nu bytt klass till ”äldre”. De fick fina poäng i alla grenar och slutade på en delad fjärdeplats.

Poäng:
Matta 7,05
Trampett 7,95
Fristående 7,6
Totalt 22,6
(Maxpoäng är 9/gren)

I feedbacken fick de beröm för fina volter och snygg början av friståendet, och fick tips om att träna mer på spänst på mattan.

Snyggt jobbat! ♦️

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

GRUPP BLÅ - SYDOSTMÄSTERSKAPEN våren -23 (7/5), nivå 9

Först ut av trupplagen som tävlade i helgen är grupp Blå, som är födda 2014. De körde sin allra första tävling!

Det gick väldigt bra för gänget. På nivå 9, som är en nybörjarnivå, får lagen inte poäng från domarna utan i stället skriftlig feedback. De fick fina ord om bland annat sitt fristående och sina ljushopp, och fick bland annat tips om att tänka mer på att sträcka på benen i kullerbyttor samt att jobba upp höjden på mattberget i trampetten.

Så kul att de fick testa på tävlingskänslan! Heja! 🔷

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

Maj 9

GRUPP BLÅ - SYDOSTMÄSTERSKAPEN våren -23 (7/5), nivå 9

Först ut av trupplagen som tävlade i helgen är grupp Blå, som är födda 2014. De körde sin allra första tävling!

Det gick väldigt bra för gänget. På nivå 9, som är en nybörjarnivå, får lagen inte poäng från domarna utan i stället skriftlig feedback. De fick fina ord om bland annat sitt fristående och sina ljushopp, och fick bland annat tips om att tänka mer på att sträcka på benen i kullerbyttor samt att jobba upp höjden på mattberget i trampetten.

Så kul att de fick testa på tävlingskänslan! Heja! 🔷

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

Idag har vi haft 5 deltagande lag på Sydostmästerskapen i Växjö, nivå 7-9. Så fina prestationer av alla lag!

Mer presentationer av respektive lag kommer under veckan. Vi vill tacka @dackegymnasterna_vaxjo för en så fint ordnad tävling där allt flöt på.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

Maj 7

Idag har vi haft 5 deltagande lag på Sydostmästerskapen i Växjö, nivå 7-9. Så fina prestationer av alla lag!

Mer presentationer av respektive lag kommer under veckan. Vi vill tacka @dackegymnasterna_vaxjo för en så fint ordnad tävling där allt flöt på.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

SVART6 - SYDOSTMÄSTERSKAPEN våren -23 (6/5), nivå 6

Ett gäng som ÄNTLIGEN fick sätta friståendet med fina poäng!

Poäng:
Fristående 8,700
Trampett 8,050
Tumbling 7,950
Totalt 24,7
Placering: 6 av 14 lag

2 fall men väldigt fint kört av alla gymnasterna, och lyckan över friståendet vägde upp allt 💙❤️🤍 Varven & friståendet går att se i de senaste inläggen.

Imorgon är det dags för ytterligare 5 lag att tävla, då i Växjö.

Tack @karlskronagf för idag.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Maj 6

SVART6 - SYDOSTMÄSTERSKAPEN våren -23 (6/5), nivå 6

Ett gäng som ÄNTLIGEN fick sätta friståendet med fina poäng!

Poäng:
Fristående 8,700
Trampett 8,050
Tumbling 7,950
Totalt 24,7
Placering: 6 av 14 lag

2 fall men väldigt fint kört av alla gymnasterna, och lyckan över friståendet vägde upp allt 💙❤️🤍 Varven & friståendet går att se i de senaste inläggen.

Imorgon är det dags för ytterligare 5 lag att tävla, då i Växjö.

Tack @karlskronagf för idag.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Här kommer en ny ledarpresentation innan det är tävlingstema här inne i helgen!

Detta är Elin. Hon fick frågan om hon ville bli ledare och svarade snabbt ja eftersom hon gillar att jobba med barn.
Det roligaste med att vara ledare tycker Elin är att man får se barnen utvecklas och ha roligt, och hon tycker att Rödebygymnasterna har en väldigt bra gemenskap och man känner sig alltid välkommen.

Elin är ledare i 5-årsgruppen och 6-årsgruppen på måndagar.

#rödebygymnasterna #barngympa #barngymnastik

Maj 4

Här kommer en ny ledarpresentation innan det är tävlingstema här inne i helgen!

Detta är Elin. Hon fick frågan om hon ville bli ledare och svarade snabbt ja eftersom hon gillar att jobba med barn.
Det roligaste med att vara ledare tycker Elin är att man får se barnen utvecklas och ha roligt, och hon tycker att Rödebygymnasterna har en väldigt bra gemenskap och man känner sig alltid välkommen.

Elin är ledare i 5-årsgruppen och 6-årsgruppen på måndagar.

#rödebygymnasterna #barngympa #barngymnastik

Igår hade gruppen Show & Dance avslutning för detta läsåret med en uppvisning i Rödebyhallen. Massor med publik, förväntansfulla dansare och bra musik satte stämningen. I filmen ser ni delar av dansen - som faktiskt var nästan en kvart lång!

#rödebygymnasterna #showanddance #barndans #showdans

Maj 3

Igår hade gruppen Show & Dance avslutning för detta läsåret med en uppvisning i Rödebyhallen. Massor med publik, förväntansfulla dansare och bra musik satte stämningen. I filmen ser ni delar av dansen - som faktiskt var nästan en kvart lång!

#rödebygymnasterna #showanddance #barndans #showdans

Nu kör Gymnaestrada/Amsterdam-gänget igång sin sista försäljning inför sommarens stora resa! Köp gärna chips från Bjäre chips av dem.

Priset är 25:- per påse eller 2 påsar för 45:-. Leverans kan ske vid Rödebyhallen enligt överenskommelse eller Rosenholmshallen i samband med truppens träningar.

Skriv din beställning som en kommentar 👇🏼 Om vi gillar din kommentar betyder det att vi tagit emot beställningen. Senast den 13/5 behöver vi ha din beställning!

Smakerna som finns är:
🔹 Varsamt saltade
🔹 Gräddfil & lök
🔹 Cheddar
🔹 Salt & vinäger
🔹 Grillchips
🔹 Tryffel & parmesan

#rödebygymnasterna

Maj 1

Nu kör Gymnaestrada/Amsterdam-gänget igång sin sista försäljning inför sommarens stora resa! Köp gärna chips från Bjäre chips av dem.

Priset är 25:- per påse eller 2 påsar för 45:-. Leverans kan ske vid Rödebyhallen enligt överenskommelse eller Rosenholmshallen i samband med truppens träningar.

Skriv din beställning som en kommentar 👇🏼 Om vi gillar din kommentar betyder det att vi tagit emot beställningen. Senast den 13/5 behöver vi ha din beställning!

Smakerna som finns är:
🔹 Varsamt saltade
🔹 Gräddfil & lök
🔹 Cheddar
🔹 Salt & vinäger
🔹 Grillchips
🔹 Tryffel & parmesan

#rödebygymnasterna

Idag har vi kört samverkan mellan föreningar! För att samla in pengar till sommarens Amsterdamresa har idag några av de som ska med dit hjälpt Karlskrona automobilklubb med försäljning i kiosken när det vankades folkrace i Brömsebro. Fint när man kan hjälpas åt! 🤸🏻‍♀️+🛻

#rödebygymnasterna #karlskronaautomobilklubb

Apr 30

Idag har vi kört samverkan mellan föreningar! För att samla in pengar till sommarens Amsterdamresa har idag några av de som ska med dit hjälpt Karlskrona automobilklubb med försäljning i kiosken när det vankades folkrace i Brömsebro. Fint när man kan hjälpas åt! 🤸🏻‍♀️+🛻

#rödebygymnasterna #karlskronaautomobilklubb

På onsdagar har truppens grupp Svart 6 friståendeträning. Igår, inför tävling nästa vecka, skulle de träna på att köra friståendet med ögonbindel, för att se hur bra de kunde det. Resultatet? Jaaa… bedöm själva 😎

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #fristående #friståendeträning

Apr 27

På onsdagar har truppens grupp Svart 6 friståendeträning. Igår, inför tävling nästa vecka, skulle de träna på att köra friståendet med ögonbindel, för att se hur bra de kunde det. Resultatet? Jaaa… bedöm själva 😎

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #fristående #friståendeträning

Denna veckan har barngympans grupper fullt upp med avslutningar! Och vad hör till sommaravslutningar om inte glass?!

På bilderna ser vi lite av vad 4-årsgruppen gjorde på sin avslutning, barnen hade efter instruktioner från ledarna varit väldigt hemlighetsfulla kring vad de skulle visa upp!

Parkour och Show & Dance har avslutning nästa vecka, och truppen fortsätter lite till då tävling väntar snart.

#rödebygymnasterna

Apr 25

Denna veckan har barngympans grupper fullt upp med avslutningar! Och vad hör till sommaravslutningar om inte glass?!

På bilderna ser vi lite av vad 4-årsgruppen gjorde på sin avslutning, barnen hade efter instruktioner från ledarna varit väldigt hemlighetsfulla kring vad de skulle visa upp!

Parkour och Show & Dance har avslutning nästa vecka, och truppen fortsätter lite till då tävling väntar snart.

#rödebygymnasterna

Apr 24

Instagram post 17863226441921834

Helgen vecka 18 ska alla truppens grupper (utom vår icke tävlingsgrupp) tävla i Karlskrona / Växjö, i Sydostmästerskapen på olika nivåer. Därför är det nu tävlingsträning som gäller! Här ser vi klipp från Grupp Gul som på fredagens träning började tävlingsträna ordentligt. Det gäller att få koll på vilket håll alla ska för att inte krocka i strömmen 😁 Grupp Gul ska för första gången tävla på nivå 7, så det har tränats mycket volt på trampett och handvolt på airtrack denna terminen.

I vårens Sydostmästerskap kommer Rödebygymnasterna ha deltagare på nivå 9, 8, 7 och 6. Spännande!

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

Apr 23

Helgen vecka 18 ska alla truppens grupper (utom vår icke tävlingsgrupp) tävla i Karlskrona / Växjö, i Sydostmästerskapen på olika nivåer. Därför är det nu tävlingsträning som gäller! Här ser vi klipp från Grupp Gul som på fredagens träning började tävlingsträna ordentligt. Det gäller att få koll på vilket håll alla ska för att inte krocka i strömmen 😁 Grupp Gul ska för första gången tävla på nivå 7, så det har tränats mycket volt på trampett och handvolt på airtrack denna terminen.

I vårens Sydostmästerskap kommer Rödebygymnasterna ha deltagare på nivå 9, 8, 7 och 6. Spännande!

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2023

Apr 22

Instagram post 18002928223671154

Apr 20

Instagram post 18005814580630149

Onsdag och ikväll är det
station/Cirkelfys ☀️

Apr 19

Onsdag och ikväll är det
station/Cirkelfys ☀️

Tisdag hörrni! 💪🏼 hoppas vi ses ikväll!
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Apr 18

Tisdag hörrni! 💪🏼 hoppas vi ses ikväll!
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Valborgsmässoafton 30/4 är alla pass inställda

Apr 17

Valborgsmässoafton 30/4 är alla pass inställda

Kom och träna ute med oss på tisdagar kl. 18.30-19.15 vecka 18-21.

Apr 16

Kom och träna ute med oss på tisdagar kl. 18.30-19.15 vecka 18-21.

Ny ledarpresentation, den andra Johannan denna veckan 😄

Detta är Johanna som är hjälptränare i truppens grupp Röd. Hon började som tränare för ungefär ett år sedan då gruppen sökte hjälpföräldrar. Hon tycker det är ett roligt sätt att umgås med sin dotter och att det är så kul att se alla gymnasterna utvecklas under träningarna.

Johanna hade ingen egen erfarenhet av gymnastik när hon började som tränare, utan har lärt sig mycket efterhand av föreningens övriga tränare samt utbildningar via föreningen / @gfsydost.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Apr 16

Ny ledarpresentation, den andra Johannan denna veckan 😄

Detta är Johanna som är hjälptränare i truppens grupp Röd. Hon började som tränare för ungefär ett år sedan då gruppen sökte hjälpföräldrar. Hon tycker det är ett roligt sätt att umgås med sin dotter och att det är så kul att se alla gymnasterna utvecklas under träningarna.

Johanna hade ingen egen erfarenhet av gymnastik när hon började som tränare, utan har lärt sig mycket efterhand av föreningens övriga tränare samt utbildningar via föreningen / @gfsydost.

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Nu har alla truppens grupper haft trivselaktiviteter de senaste veckorna - de allra flesta med pizzakvällar medan gruppen svart 6 ju var i Malmö en helg i samband med tävling.

De flesta grupperna hade sina pizzakvällar i samband med lovträning nu i veckan. Trevligt sätt att umgås och lära känna varandra bättre!

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Apr 13

Nu har alla truppens grupper haft trivselaktiviteter de senaste veckorna - de allra flesta med pizzakvällar medan gruppen svart 6 ju var i Malmö en helg i samband med tävling.

De flesta grupperna hade sina pizzakvällar i samband med lovträning nu i veckan. Trevligt sätt att umgås och lära känna varandra bättre!

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Vi drar igång denna påsklovsvecka med en ny ledarpresentation!

”Hej, Johanna heter jag!
Jag har varit en del av föreningen sedan jag föddes, då min mamma alltid varit en stor eldsjäl. Jag började gympa vid 3 års ålder och fortsatte upp på truppnivå tills jag tog studenten. Jag började även som ledare vid 13 års ålder och har varit runt i de flesta grupper på både barn- och truppsidan. Idag är jag ledare för barngrupperna 6- och 7-årsgruppen på onsdagar plus att jag sitter i styrelsen som sekreterare.

Det bästa med att vara ledare är att få träffa alla barn varje vecka och glädjas åt deras framgångar och utveckling. En dålig dag kan snabbt vända till det bättre av att få träffa dem och muntras upp av deras skratt och gemenskap!

Vår förening är så himla härlig och mäktig att få vara en del av. Så stor med alla sina medlemmar och bredd, för gammal som ung - det är det inte många som kan erbjuda. Nu längtar jag tills min lille son får börja på stor & liten så även han får komma in i vår fantastiska förening och allt gympalivet har att erbjuda!”

#rödebygymnasterna #barngymnastik #barngympa

Apr 11

Vi drar igång denna påsklovsvecka med en ny ledarpresentation!

”Hej, Johanna heter jag!
Jag har varit en del av föreningen sedan jag föddes, då min mamma alltid varit en stor eldsjäl. Jag började gympa vid 3 års ålder och fortsatte upp på truppnivå tills jag tog studenten. Jag började även som ledare vid 13 års ålder och har varit runt i de flesta grupper på både barn- och truppsidan. Idag är jag ledare för barngrupperna 6- och 7-årsgruppen på onsdagar plus att jag sitter i styrelsen som sekreterare.

Det bästa med att vara ledare är att få träffa alla barn varje vecka och glädjas åt deras framgångar och utveckling. En dålig dag kan snabbt vända till det bättre av att få träffa dem och muntras upp av deras skratt och gemenskap!

Vår förening är så himla härlig och mäktig att få vara en del av. Så stor med alla sina medlemmar och bredd, för gammal som ung - det är det inte många som kan erbjuda. Nu längtar jag tills min lille son får börja på stor & liten så även han får komma in i vår fantastiska förening och allt gympalivet har att erbjuda!”

#rödebygymnasterna #barngymnastik #barngympa

Kvällens medelpass med stepbräda 19.00-20.00 är inställt!

Apr 10

Kvällens medelpass med stepbräda 19.00-20.00 är inställt!

Vi önskar er alla Glad Påsk!
Missa inte att vissa träningspass är igång även under påsken och nästa vecka. Kolla tidigare inlägg för att se vilka pass som kör som vanligt 💛

Apr 8

Vi önskar er alla Glad Påsk!
Missa inte att vissa träningspass är igång även under påsken och nästa vecka. Kolla tidigare inlägg för att se vilka pass som kör som vanligt 💛

🐣 Idag vill vi önska er alla en riktigt GLAD PÅSK med denna Throwback Thursday-bild som nu är nästan precis 5 år gammal 😄

Under påsken och lovet har de allra flesta av våra grupper uppehåll. Se hemsidan för mer info! (Länk i profilen)

#throwbackthursday #tbt #rödebygymnasterna #barngympa #barngymnastik

Apr 6

🐣 Idag vill vi önska er alla en riktigt GLAD PÅSK med denna Throwback Thursday-bild som nu är nästan precis 5 år gammal 😄

Under påsken och lovet har de allra flesta av våra grupper uppehåll. Se hemsidan för mer info! (Länk i profilen)

#throwbackthursday #tbt #rödebygymnasterna #barngympa #barngymnastik

Gymmix schema under Påsk

V. 14
Rödeby centrumhus
Måndag 08.00-09.00 Lättsenior, Ledare: Gun O

Rödeby Sporthall
Måndag 18.15-19.00 Mage/rygg, medtag matta, Ledare: Cina N
Måndag 19.00-20.00 Medelpass med stepbräda, medtag om möjligt, finns ca 30st att låna. Ledare: Joanna L
Tisdag 18.30-19.15 Kom-igång-träning, Ledare: Eva Holmberg
Onsdag 20.00-21.00 Station/Cirkelfyspass, Ledare: Maria W
Torsdag 18.00-18.45 Multifys, Ledare: Alfred B
Söndag 18.00-18.45 Gummibandsshape, Ledare: Veronica K & Josefin B
Söndag 19.00-20.00 Box, Ledare: Peter N

Utomhus träning samling utanför sporthallen
Tisdag 19.00-20.00 Utomhuspass (medtag matta och handskar) Ledare: Frida W

Utomhus träning samling vid Dackestugan
Måndag 18.00-19.00 Löpträning Ledare: Tomas H
Onsdag 18.00-19.00 Löpträning Ledare: Tomas H

Rödeby simhall, anmälan krävs (Just nu fullt i våra grupper. vill du komma på väntelista så anmäl dig)
Tisdag 18.30-19.30 Vattentabata Ledare: Maria N
Tisdag 19.30-20.30 Vattenträning Ledare: Maria N
Torsdag 19.00-20.00 Aquaboxning Ledare: Veronica K

V. 15

Rödeby centrumhus
Måndag 08.00-09.00 Lättsenior, Ledare: Gun O

Rödeby Sporthall
Måndag 19.00-20.00 Medelpass med stepbräda, medtag om möjligt, finns ca 30st att låna. Ledare: Joanna L
Tisdag 18.30-19.15 Kom-igång-träning, Ledare: Eva Holmberg
Onsdag 20.00-21.00 Station/Cirkelfyspass, Ledare: Maria W
Torsdag 18.00-18.45 Multifys, Ledare: Alfred B
Torsdag 19.00-20.00 Funktionell träning. Ledare: Maria W J
Söndag 18.00-18.45 Gummibandsshape, Ledare: Veronica K & Josefin B
Söndag 19.00-20.00 Zumba, Ledare: Elin R & Susanne A
Söndag 19.00-20.00 Box, Ledare: Peter N

Utomhus träning samling utanför sporthallen
Tisdag 19.00-20.00 Utomhuspass (medtag matta och handskar) Ledare: Frida W

Utomhus träning samling vid Dackestugan
Måndag 18.00-19.00 Löpträning Ledare: Tomas H
Onsdag 18.00-19.00 Löpträning Ledare: Tomas H

Rödeby simhall, anmälan krävs (Just nu fullt i våra grupper. vill du komma på väntelista så anmäl dig)
Tisdag 18.30-19.30 Vattentabata Ledare: Maria N
Tisdag 19.30-20.30 Vattenträning Ledare: Maria N
Torsdag 18.30-19.30 Aquaboxning Ledare: Veronica K
Torsdag 19.30-20.30 Aquaboxning Ledare: Veronica K

Apr 2

Gymmix schema under Påsk

V. 14
Rödeby centrumhus
Måndag 08.00-09.00 Lättsenior, Ledare: Gun O

Rödeby Sporthall
Måndag 18.15-19.00 Mage/rygg, medtag matta, Ledare: Cina N
Måndag 19.00-20.00 Medelpass med stepbräda, medtag om möjligt, finns ca 30st att låna. Ledare: Joanna L
Tisdag 18.30-19.15 Kom-igång-träning, Ledare: Eva Holmberg
Onsdag 20.00-21.00 Station/Cirkelfyspass, Ledare: Maria W
Torsdag 18.00-18.45 Multifys, Ledare: Alfred B
Söndag 18.00-18.45 Gummibandsshape, Ledare: Veronica K & Josefin B
Söndag 19.00-20.00 Box, Ledare: Peter N

Utomhus träning samling utanför sporthallen
Tisdag 19.00-20.00 Utomhuspass (medtag matta och handskar) Ledare: Frida W

Utomhus träning samling vid Dackestugan
Måndag 18.00-19.00 Löpträning Ledare: Tomas H
Onsdag 18.00-19.00 Löpträning Ledare: Tomas H

Rödeby simhall, anmälan krävs (Just nu fullt i våra grupper. vill du komma på väntelista så anmäl dig)
Tisdag 18.30-19.30 Vattentabata Ledare: Maria N
Tisdag 19.30-20.30 Vattenträning Ledare: Maria N
Torsdag 19.00-20.00 Aquaboxning Ledare: Veronica K

V. 15

Rödeby centrumhus
Måndag 08.00-09.00 Lättsenior, Ledare: Gun O

Rödeby Sporthall
Måndag 19.00-20.00 Medelpass med stepbräda, medtag om möjligt, finns ca 30st att låna. Ledare: Joanna L
Tisdag 18.30-19.15 Kom-igång-träning, Ledare: Eva Holmberg
Onsdag 20.00-21.00 Station/Cirkelfyspass, Ledare: Maria W
Torsdag 18.00-18.45 Multifys, Ledare: Alfred B
Torsdag 19.00-20.00 Funktionell träning. Ledare: Maria W J
Söndag 18.00-18.45 Gummibandsshape, Ledare: Veronica K & Josefin B
Söndag 19.00-20.00 Zumba, Ledare: Elin R & Susanne A
Söndag 19.00-20.00 Box, Ledare: Peter N

Utomhus träning samling utanför sporthallen
Tisdag 19.00-20.00 Utomhuspass (medtag matta och handskar) Ledare: Frida W

Utomhus träning samling vid Dackestugan
Måndag 18.00-19.00 Löpträning Ledare: Tomas H
Onsdag 18.00-19.00 Löpträning Ledare: Tomas H

Rödeby simhall, anmälan krävs (Just nu fullt i våra grupper. vill du komma på väntelista så anmäl dig)
Tisdag 18.30-19.30 Vattentabata Ledare: Maria N
Tisdag 19.30-20.30 Vattenträning Ledare: Maria N
Torsdag 18.30-19.30 Aquaboxning Ledare: Veronica K
Torsdag 19.30-20.30 Aquaboxning Ledare: Veronica K

Gymmix schema
Start vecka 2 2023

Rödeby centrumhus
Måndag 08.00-09.00 Lättsenior, Ledare: Gun O

Rödeby Sporthall
Måndag 18.15-19.00 Mage/rygg, medtag matta, Ledare: Cina N
Måndag 19.00-20.00 Medelpass med stepbräda, medtag om möjligt, finns ca 30st att låna. Ledare: Joanna L
Tisdag 18.30-19.15 Kom-igång-träning, Ledare: Eva Holmberg
Onsdag 20.00-21.00 Station/Cirkelfyspass, Ledare: Maria W
Torsdag 18.00-18.45 Multifys, Ledare: Alfred B
Torsdag 19.00-20.00 Funktionell träning. Ledare: Maria W J
Söndag 18.00-18.45 Gummibandsshape, Ledare: Veronica K & Josefin B
Söndag 19.00-20.00 Zumba, Ledare: Elin R & Susanne A
Söndag 19.00-20.00 Box, Ledare: Peter N

Utomhus träning samling utanför sporthallen
Tisdag 19.00-20.00 Utomhuspass (medtag matta och handskar) Ledare: Frida W

Utomhus träning samling vid Dackestugan
Måndag 18.00-19.00 Löpträning Ledare: Tomas H
Onsdag 18.00-19.00 Löpträning Ledare: Tomas H

Rödeby simhall, anmälan krävs (Just nu fullt i våra grupper. vill du komma på väntelista så anmäl dig)
Tisdag 18.30-19.30 Vattentabata Ledare: Maria N
Tisdag 19.30-20.30 Vattenträning Ledare: Maria N
Torsdag 18.30-19.30 Aquaboxning Ledare: Veronica K
Torsdag 19.30-20.30 Aquaboxning Ledare: Veronica K

Apr 2

Gymmix schema
Start vecka 2 2023

Rödeby centrumhus
Måndag 08.00-09.00 Lättsenior, Ledare: Gun O

Rödeby Sporthall
Måndag 18.15-19.00 Mage/rygg, medtag matta, Ledare: Cina N
Måndag 19.00-20.00 Medelpass med stepbräda, medtag om möjligt, finns ca 30st att låna. Ledare: Joanna L
Tisdag 18.30-19.15 Kom-igång-träning, Ledare: Eva Holmberg
Onsdag 20.00-21.00 Station/Cirkelfyspass, Ledare: Maria W
Torsdag 18.00-18.45 Multifys, Ledare: Alfred B
Torsdag 19.00-20.00 Funktionell träning. Ledare: Maria W J
Söndag 18.00-18.45 Gummibandsshape, Ledare: Veronica K & Josefin B
Söndag 19.00-20.00 Zumba, Ledare: Elin R & Susanne A
Söndag 19.00-20.00 Box, Ledare: Peter N

Utomhus träning samling utanför sporthallen
Tisdag 19.00-20.00 Utomhuspass (medtag matta och handskar) Ledare: Frida W

Utomhus träning samling vid Dackestugan
Måndag 18.00-19.00 Löpträning Ledare: Tomas H
Onsdag 18.00-19.00 Löpträning Ledare: Tomas H

Rödeby simhall, anmälan krävs (Just nu fullt i våra grupper. vill du komma på väntelista så anmäl dig)
Tisdag 18.30-19.30 Vattentabata Ledare: Maria N
Tisdag 19.30-20.30 Vattenträning Ledare: Maria N
Torsdag 18.30-19.30 Aquaboxning Ledare: Veronica K
Torsdag 19.30-20.30 Aquaboxning Ledare: Veronica K

RIKSFEMMAN våren 2023 - GRUPP SVART 6

Poäng:
Tumbling 10,1
Trampett 11,2
Fristående 9,85
Totalt: 31,15

Det här gänget tävlade idag sin allra första tävling på nivå 5 och sin allra första tävling på riksnivå.

Och vilket gäng! Trampetten gick otroligt bra, med högst poäng i poolen de deltog i, och väldigt bra poäng totalt sett också jämfört med övriga lag.

Även tumblingen gick bra med poäng i klass med många lag på bra placeringar, med ett par mindre missar.

Friståendet drog ner totalpoängen lite, då det blev lite avdrag som tränarna kommer kolla på och justera framöver.

Överlag en otrolig bra tävling för att vara första gången! Placering blev nr 25 av 44 ☺️

#rödebygymnasterna #riksfemman #riksfemman2023

Apr 1

RIKSFEMMAN våren 2023 - GRUPP SVART 6

Poäng:
Tumbling 10,1
Trampett 11,2
Fristående 9,85
Totalt: 31,15

Det här gänget tävlade idag sin allra första tävling på nivå 5 och sin allra första tävling på riksnivå.

Och vilket gäng! Trampetten gick otroligt bra, med högst poäng i poolen de deltog i, och väldigt bra poäng totalt sett också jämfört med övriga lag.

Även tumblingen gick bra med poäng i klass med många lag på bra placeringar, med ett par mindre missar.

Friståendet drog ner totalpoängen lite, då det blev lite avdrag som tränarna kommer kolla på och justera framöver.

Överlag en otrolig bra tävling för att vara första gången! Placering blev nr 25 av 44 ☺️

#rödebygymnasterna #riksfemman #riksfemman2023

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Med detta inlägg tackar vi för denna temavecka med inlägg från Blekinge Gymnastikshow! @karlskronagf @ronnebyflickorna

Vi vill även passa på att rikta ett STORT tack till @hertzsverige i Karlskrona som underlättade vår hyra av lastbil till redskapen mycket 💛

I helgen får ni i stället hänga med till Malmö på tävlingen Riksfemman. Hörs!

P.S. Nästa år ser vi fram emot att även välkomna @solvesborgsgymnasterna @asarumsgymnasternas & @nyaronnebygymnasterna @nais_parkour_gymnastik 😉🙌🏼

#blekingegymnastikshow #rödebygymnasterna #karlskronagf #ronnebyflickorna

Mar 30

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Med detta inlägg tackar vi för denna temavecka med inlägg från Blekinge Gymnastikshow! @karlskronagf @ronnebyflickorna

Vi vill även passa på att rikta ett STORT tack till @hertzsverige i Karlskrona som underlättade vår hyra av lastbil till redskapen mycket 💛

I helgen får ni i stället hänga med till Malmö på tävlingen Riksfemman. Hörs!

P.S. Nästa år ser vi fram emot att även välkomna @solvesborgsgymnasterna @asarumsgymnasternas & @nyaronnebygymnasterna @nais_parkour_gymnastik 😉🙌🏼

#blekingegymnastikshow #rödebygymnasterna #karlskronagf #ronnebyflickorna

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Prisutdelning!

Som en extra morot utlovade vi ett pris, oberoende av nivå, baserat på utförande, kreativitet och utstrålning/glädje.

Sen fick såklart alla gymnaster medalj, det tillhör ju tävlingskänslan och är kul att ha som minne från dagen.

Vi tror och hoppas på att detta kommer bli ett återkommande event, och därav fick även vinnande laget en vandringspokal. Den får följa med igen nästa år!

För att ytterligare öka gemenskapen avslutade vi även hela uppvisningen (och värmde upp med) en peppig dans med alla deltagande gymnaster.

#blekingegymnastikshow

Mar 30

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Prisutdelning!

Som en extra morot utlovade vi ett pris, oberoende av nivå, baserat på utförande, kreativitet och utstrålning/glädje.

Sen fick såklart alla gymnaster medalj, det tillhör ju tävlingskänslan och är kul att ha som minne från dagen.

Vi tror och hoppas på att detta kommer bli ett återkommande event, och därav fick även vinnande laget en vandringspokal. Den får följa med igen nästa år!

För att ytterligare öka gemenskapen avslutade vi även hela uppvisningen (och värmde upp med) en peppig dans med alla deltagande gymnaster.

#blekingegymnastikshow

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Sista laget ut att bli presenterat är Rödebygymnasterna lag Lila!

Lila är födda 2011 och deltog i alla grenar. På sista slidsen syns lite från deras överraskning med dans på airtracken, och även deras varv med hoppredskap på trampetten.

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow

Mar 30

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Sista laget ut att bli presenterat är Rödebygymnasterna lag Lila!

Lila är födda 2011 och deltog i alla grenar. På sista slidsen syns lite från deras överraskning med dans på airtracken, och även deras varv med hoppredskap på trampetten.

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Sista dagen på dessa temadagar! Här har vi Rödebygymnasterna lag Gul. Det är vårt gäng som är födda 2012.

I två av slidsen syns deras sista varv på trampetten och sista varvet på airtrack.

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow

Mar 30

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Sista dagen på dessa temadagar! Här har vi Rödebygymnasterna lag Gul. Det är vårt gäng som är födda 2012.

I två av slidsen syns deras sista varv på trampetten och sista varvet på airtrack.

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Förutom Ronnebyflickorna så nappade ju även @karlskronagf på chansen att få prova på tävlingskänslan, med ett stort gäng gymnaster födda 2015. Så glada, energifyllda och med massa kul övningar att visa upp.

Här får ni se lite blandade bilder och videos från deras deltagande. KGF deltog med lagen Glitter, Diamant, Lila & Rosa.

#karlskronagf #blekingegymnastikshow

Mar 29

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Förutom Ronnebyflickorna så nappade ju även @karlskronagf på chansen att få prova på tävlingskänslan, med ett stort gäng gymnaster födda 2015. Så glada, energifyllda och med massa kul övningar att visa upp.

Här får ni se lite blandade bilder och videos från deras deltagande. KGF deltog med lagen Glitter, Diamant, Lila & Rosa.

#karlskronagf #blekingegymnastikshow

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Nästa lag ut är Rödebygymnasterna lag Röd! De hade pyjamastema under uppvisningen 😃

Röd är födda 2013. På sista två slidsen får ni se deras bakåtvarv på airtracken!

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow

Mar 29

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Nästa lag ut är Rödebygymnasterna lag Röd! De hade pyjamastema under uppvisningen 😃

Röd är födda 2013. På sista två slidsen får ni se deras bakåtvarv på airtracken!

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Förutom de lag som deltog i redskap från @ronnebyflickorna så ville vi gärna se något av deras specialitet som är rytmisk gymnastik. Som extranummer på uppvisningen fick vi därför se numret ”Eld & Vatten” som var superfint!

Vi fick även veta lite bakgrund till själva numret. Det gjordes inför en internationell miljökonferens på Linnéuniversitetet, där de ville ha ett inledningsnummer som symboliserade bränderna i världen. Därför ser vi hur det brinner och hur vattnet släcker bränderna.

Kolla in numret i sin helhet på de tre sista slidsen!

#ronnebyflickorna #blekingegymnastikshow

Mar 29

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Förutom de lag som deltog i redskap från @ronnebyflickorna så ville vi gärna se något av deras specialitet som är rytmisk gymnastik. Som extranummer på uppvisningen fick vi därför se numret ”Eld & Vatten” som var superfint!

Vi fick även veta lite bakgrund till själva numret. Det gjordes inför en internationell miljökonferens på Linnéuniversitetet, där de ville ha ett inledningsnummer som symboliserade bränderna i världen. Därför ser vi hur det brinner och hur vattnet släcker bränderna.

Kolla in numret i sin helhet på de tre sista slidsen!

#ronnebyflickorna #blekingegymnastikshow

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Här kommer laget som bestod av deltagare från våra grupper Svart 7 & Vit. Svart 7 är en ny gruppsammansättning sedan hösten och är födda 2010 och tidigare, de tävlar på nivå 7. Grupp vit är vår grupp som valt att inte tävla, men uppvisningen ville några gärna vara med i!

På uppvisningen bjöd de på både fristående, airtrack och trampett - och bjöd även på gymnastikshowens enda dubbelvolt! ➿

På sista två slidsen syns deras två sista varv på trampetten.

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow #trampett

Mar 28

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Här kommer laget som bestod av deltagare från våra grupper Svart 7 & Vit. Svart 7 är en ny gruppsammansättning sedan hösten och är födda 2010 och tidigare, de tävlar på nivå 7. Grupp vit är vår grupp som valt att inte tävla, men uppvisningen ville några gärna vara med i!

På uppvisningen bjöd de på både fristående, airtrack och trampett - och bjöd även på gymnastikshowens enda dubbelvolt! ➿

På sista två slidsen syns deras två sista varv på trampetten.

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow #trampett

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Förutom våra egna truppgrupper så bjöd vi ju in Blekinges övriga gymnastikföreningar att delta i showen. En av de föreningar som nappade på möjligheten att ”testtävla” var Ronnebyflickornas IF. På redskap deltog de med tre lag - Rosa på airtrack och Lila samt Blå på både airtrack & trampett.

Vi fick se många fina varv med långa fina strömmar på airtracken. Kul!

Lagen som deltog från @ronnebyflickorna hade deltagare mellan 10 & 14 år.

#ronnebyflickorna #blekingegymnastikshow

Mar 28

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Förutom våra egna truppgrupper så bjöd vi ju in Blekinges övriga gymnastikföreningar att delta i showen. En av de föreningar som nappade på möjligheten att ”testtävla” var Ronnebyflickornas IF. På redskap deltog de med tre lag - Rosa på airtrack och Lila samt Blå på både airtrack & trampett.

Vi fick se många fina varv med långa fina strömmar på airtracken. Kul!

Lagen som deltog från @ronnebyflickorna hade deltagare mellan 10 & 14 år.

#ronnebyflickorna #blekingegymnastikshow

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Nästa grupp ut blir Rödebygymnasterna svart 6 som inledde hela uppvisningen med sitt fristående. De är födda 2010 och tidigare och har hittills tävlat på nivå 6 sen laget skapades i höstas.

De hade under uppvisningen genrep inför tävlingen Riksfemman i Malmö som går av stapeln i helgen.

På sista två slidsen ser vi de två sista varven de körde på airtrack, och lite av deras trampett går att se i höjdpunkten Gymnastikshow.

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow #airtrack #riksfemman

Mar 28

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Nästa grupp ut blir Rödebygymnasterna svart 6 som inledde hela uppvisningen med sitt fristående. De är födda 2010 och tidigare och har hittills tävlat på nivå 6 sen laget skapades i höstas.

De hade under uppvisningen genrep inför tävlingen Riksfemman i Malmö som går av stapeln i helgen.

På sista två slidsen ser vi de två sista varven de körde på airtrack, och lite av deras trampett går att se i höjdpunkten Gymnastikshow.

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow #airtrack #riksfemman

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Först ut av lagen att presenteras är Rödebygymnasterna egna grupp blå (födda 2014) - som också vann uppvisningens pris! 👏🏼 motiveringen till vinsten var att de spred massa glädje och hade väl utförda övningar på en nivå som var bra anpassad för dem.

På bilderna ser vi lite från uppvisningen och på sista slidsen kommer även ett par videos. Varsågoda att njut av grupp blå!

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow

Mar 27

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Först ut av lagen att presenteras är Rödebygymnasterna egna grupp blå (födda 2014) - som också vann uppvisningens pris! 👏🏼 motiveringen till vinsten var att de spred massa glädje och hade väl utförda övningar på en nivå som var bra anpassad för dem.

På bilderna ser vi lite från uppvisningen och på sista slidsen kommer även ett par videos. Varsågoda att njut av grupp blå!

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Vi fortsätter denna tema-vecka med prisbordet från lotteriet - vilka vinster vi hade!

Vi vill i samband med detta även tacka en del företag som gjorde denna dag möjlig på ett bra sätt för att vi skulle kunna tjäna pengar till Amsterdam-gänget.

TACK TILL:
⭐️ @icamaxikarlshamn - För hjälp med inköp till kiosken samt fina vinster till lotteriet
⭐️ Ica Supermarket Rödeby allivs - För en otroligt fin vinstkorg till lotteriet
⭐️ S Group Solutions AB - För vinster till lotteriet
⭐️ @emmabodablomsteraffar - För vinster till lotteriet
⭐️ @lavendelnsminispa - För vinst till lotteriet
⭐️ Bolist i Emmaboda - För vinster till lotteriet
⭐️ @gymmix_rodeby - För vinst till lotteriet

Och slutligen - TACK till @karlskronagf för utlån av redskap. Det var till mycket stor hjälp!

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow

Mar 27

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Vi fortsätter denna tema-vecka med prisbordet från lotteriet - vilka vinster vi hade!

Vi vill i samband med detta även tacka en del företag som gjorde denna dag möjlig på ett bra sätt för att vi skulle kunna tjäna pengar till Amsterdam-gänget.

TACK TILL:
⭐️ @icamaxikarlshamn - För hjälp med inköp till kiosken samt fina vinster till lotteriet
⭐️ Ica Supermarket Rödeby allivs - För en otroligt fin vinstkorg till lotteriet
⭐️ S Group Solutions AB - För vinster till lotteriet
⭐️ @emmabodablomsteraffar - För vinster till lotteriet
⭐️ @lavendelnsminispa - För vinst till lotteriet
⭐️ Bolist i Emmaboda - För vinster till lotteriet
⭐️ @gymmix_rodeby - För vinst till lotteriet

Och slutligen - TACK till @karlskronagf för utlån av redskap. Det var till mycket stor hjälp!

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

I dagens andra inlägg vill vi tacka gänget som gjorde detta möjligt! Detta var ju ett initiativ i ledet för att samla in pengar till World Gymnaestrada i Amsterdam, och därav var det främst det gänget som ska dit (med familjer) som hjälpte till.

Bild 1: Våra fantastiska redskapsbärare under uppvisningen, utan dem hade det definitivt inte flutit på som det gjorde.

Bild 2: Elvira, vår speaker. Vilket bra jobb hon gjorde!

Bild 3: Susanne, som satt med musik under uppvisningen och gjort mycket av förberedelserna inför dagen.

Bild 4: Kioskpersonalen - som de fick jobba!

Bild 5: Ytterligare viktiga personer - våra domare! Jeannie & Emelie gav feedback till alla trupplag och funderade kring ”vinnaren” av dagen.

Bild 6: En liten del av Amsterdamgänget. Dessa tjejer var förutom att delta i uppvisningen aktiva i både entré och kiosk, och sålde lotter i pausen.

Det finns mycket fler som vi vill tacka - men detta var en del av gänget som gjorde den allra första Blekinge Gymnastikshow möjlig! Vi vill också skicka ett extra tack till alla tränare/ledare, både hos oss och i de andra föreningarna.

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow

Mar 26

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

I dagens andra inlägg vill vi tacka gänget som gjorde detta möjligt! Detta var ju ett initiativ i ledet för att samla in pengar till World Gymnaestrada i Amsterdam, och därav var det främst det gänget som ska dit (med familjer) som hjälpte till.

Bild 1: Våra fantastiska redskapsbärare under uppvisningen, utan dem hade det definitivt inte flutit på som det gjorde.

Bild 2: Elvira, vår speaker. Vilket bra jobb hon gjorde!

Bild 3: Susanne, som satt med musik under uppvisningen och gjort mycket av förberedelserna inför dagen.

Bild 4: Kioskpersonalen - som de fick jobba!

Bild 5: Ytterligare viktiga personer - våra domare! Jeannie & Emelie gav feedback till alla trupplag och funderade kring ”vinnaren” av dagen.

Bild 6: En liten del av Amsterdamgänget. Dessa tjejer var förutom att delta i uppvisningen aktiva i både entré och kiosk, och sålde lotter i pausen.

Det finns mycket fler som vi vill tacka - men detta var en del av gänget som gjorde den allra första Blekinge Gymnastikshow möjlig! Vi vill också skicka ett extra tack till alla tränare/ledare, både hos oss och i de andra föreningarna.

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Kommande veckan blir det tema-vecka här hos oss! Vi har ju massor av bilder och filmer från gårdagens Gymnastikshow att dela med oss av!

Vi börjar med defileringen i dagens första inlägg, som vi inledde hela alltet med - precis som på riktig tävling. Så härlig stämning och energi!

@ronnebyflickorna @karlskronagf #blekingegymnastikshow #rödebygymnasterna

Mar 26

✨GYMNASTIKSHOW 2023✨

Kommande veckan blir det tema-vecka här hos oss! Vi har ju massor av bilder och filmer från gårdagens Gymnastikshow att dela med oss av!

Vi börjar med defileringen i dagens första inlägg, som vi inledde hela alltet med - precis som på riktig tävling. Så härlig stämning och energi!

@ronnebyflickorna @karlskronagf #blekingegymnastikshow #rödebygymnasterna

Nu är vi inne i veckan när Blekinge Gymnastikshow går av stapeln! 👏🏼

Är ni taggade @ronnebyflickorna & @karlskronagf?

Lite info:
⭐️ I första hand sker betalning i entré och kiosk med Swish. Skulle du inte ha möjlighet att betala med Swish så funkar kontanter, men vi kommer inte kunna växla i någon större utsträckning.
⭐️ Startlista med preliminära tider ser ni på bild 1.
⭐️ Övriga tider syns på vår affisch, som finns på bild 3 i inlägget.
⭐️ Gymnaster och ledare kommer samlas tidigare på morgonen för att tillsammans värma upp och träna inför uppvisningen.
⭐️ Det kommer finnas möjlighet att köpa lotter på plats, fina vinster utlovas!

Hoppas vi alla ses på lördag! Har ni frågor så skriv 👇🏼

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow #truppgymnastik #ronnebyflickorna #karlskronagf

Mar 20

Nu är vi inne i veckan när Blekinge Gymnastikshow går av stapeln! 👏🏼

Är ni taggade @ronnebyflickorna & @karlskronagf?

Lite info:
⭐️ I första hand sker betalning i entré och kiosk med Swish. Skulle du inte ha möjlighet att betala med Swish så funkar kontanter, men vi kommer inte kunna växla i någon större utsträckning.
⭐️ Startlista med preliminära tider ser ni på bild 1.
⭐️ Övriga tider syns på vår affisch, som finns på bild 3 i inlägget.
⭐️ Gymnaster och ledare kommer samlas tidigare på morgonen för att tillsammans värma upp och träna inför uppvisningen.
⭐️ Det kommer finnas möjlighet att köpa lotter på plats, fina vinster utlovas!

Hoppas vi alla ses på lördag! Har ni frågor så skriv 👇🏼

#rödebygymnasterna #blekingegymnastikshow #truppgymnastik #ronnebyflickorna #karlskronagf

Igårkväll efter träningen hade truppens grupp gul (-12) själva kommit på att de ville ha en lagkväll med talangfinal och pizza. Det blev Talang på storbild, lite yoga och datten i pauserna och massor av skratt. De nappade även på Show & Dance utmaning och dansade lite TikTok-danser 🤗

#rödebygymnasterna

Mar 18

Igårkväll efter träningen hade truppens grupp gul (-12) själva kommit på att de ville ha en lagkväll med talangfinal och pizza. Det blev Talang på storbild, lite yoga och datten i pauserna och massor av skratt. De nappade även på Show & Dance utmaning och dansade lite TikTok-danser 🤗

#rödebygymnasterna

Idag får ni en ny ledarpresentation! 🥳

”Mitt namn är Evelina och jag är trupptränare för gruppen lila sedan i höstas. Jag har varit engagerad i föreningen så länge jag kan minnas, med ett kortare uppehåll för studier. Min ledarroll har varit fokuserad på barngrupperna och gympakidz, men jag har även varit ledare i ”alla kan gympa” och truppen tidigare. Jag var också med och startade upp föreningens show&dance-grupp. Framförallt har min roll i föreningen varit som gymnast, då jag tränat och tävlat truppgymnastik i många år när jag var yngre. Med andra ord har jag varit nästan överallt i föreningens barn- och ungdomsverksamhet 😊

Det bästa med att vara trupptränare är att jag varje vecka är omringad av den sporten jag älskar mest av allt - truppgymnastiken. Gemenskapen, utmaningarna, glädjen, precisionen, peppen - listan kan göras lång över allt som är så bra med just truppgymnastik. Utan tvekan är dock alla gymnaster det absolut bästa med att vara tränare. Utan dem hade inte sporten varit allt detta! Att få vara tränare och genom min kunskap hjälpa till att utveckla mina gymnaster kan vara snäppet bättre än att själv vara gymnast. Dock säger jag inte nej till att vara med och snurra och dansa fristående ibland 🤸🏻‍♀️

Jag är stolt över att vara tränare i en förening med en sådan bredd, där det verkligen finns något för alla som vill röra på sig. Att växa upp i denna föreningen har gett mig livserfarenheter och vänner för livet. Det är jag otroligt tacksam för! 🤍”

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Mar 16

Idag får ni en ny ledarpresentation! 🥳

”Mitt namn är Evelina och jag är trupptränare för gruppen lila sedan i höstas. Jag har varit engagerad i föreningen så länge jag kan minnas, med ett kortare uppehåll för studier. Min ledarroll har varit fokuserad på barngrupperna och gympakidz, men jag har även varit ledare i ”alla kan gympa” och truppen tidigare. Jag var också med och startade upp föreningens show&dance-grupp. Framförallt har min roll i föreningen varit som gymnast, då jag tränat och tävlat truppgymnastik i många år när jag var yngre. Med andra ord har jag varit nästan överallt i föreningens barn- och ungdomsverksamhet 😊

Det bästa med att vara trupptränare är att jag varje vecka är omringad av den sporten jag älskar mest av allt - truppgymnastiken. Gemenskapen, utmaningarna, glädjen, precisionen, peppen - listan kan göras lång över allt som är så bra med just truppgymnastik. Utan tvekan är dock alla gymnaster det absolut bästa med att vara tränare. Utan dem hade inte sporten varit allt detta! Att få vara tränare och genom min kunskap hjälpa till att utveckla mina gymnaster kan vara snäppet bättre än att själv vara gymnast. Dock säger jag inte nej till att vara med och snurra och dansa fristående ibland 🤸🏻‍♀️

Jag är stolt över att vara tränare i en förening med en sådan bredd, där det verkligen finns något för alla som vill röra på sig. Att växa upp i denna föreningen har gett mig livserfarenheter och vänner för livet. Det är jag otroligt tacksam för! 🤍”

#rödebygymnasterna #truppgymnastik

Vi kör igång denna torsdagen med en ledarpresentation!

Här har vi Josefine Boström 👋🏼

Vilket pass håller du?
-Jag kör gummibandshape på söndagar.

Vad gör du när du inte tränar på gymmmix?
-Ute med min hund och njuter av vad livet har att erbjuda. Och planerar fler pass såklart! 😉

Favoritövning?
-Måste nog vara rodd.

Sista, vad är det bästa med gymmix?
-Det bästa är väl ändå gemenskapen och att vi har roligt tillsammans.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Mar 16

Vi kör igång denna torsdagen med en ledarpresentation!

Här har vi Josefine Boström 👋🏼

Vilket pass håller du?
-Jag kör gummibandshape på söndagar.

Vad gör du när du inte tränar på gymmmix?
-Ute med min hund och njuter av vad livet har att erbjuda. Och planerar fler pass såklart! 😉

Favoritövning?
-Måste nog vara rodd.

Sista, vad är det bästa med gymmix?
-Det bästa är väl ändå gemenskapen och att vi har roligt tillsammans.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Med cirka två och en halv vecka kvar till rikstävling för gruppen svart 6 har det idag tränats formationer på friståendeträningen. Snart dags!

#rödebygymnasterna #riksfemman

Mar 15

Med cirka två och en halv vecka kvar till rikstävling för gruppen svart 6 har det idag tränats formationer på friståendeträningen. Snart dags!

#rödebygymnasterna #riksfemman

Okategoriserade

Malin Roth 2023-09-252023-09-25

Onsdagspassets schema för vecka 40-44

Här får ni följande 5 veckor på vårt rullande schema på onsdagsträningarna:V. 40. Tabata, ledare MariaV. 41. Kom-igång-träning,, ledare EvaV.

Okategoriserade

Malin Roth 2023-08-252023-08-25

Nu drar terminen igång, vecka 35!

Nu är det äntligen dags att starta igång höstens träningspass. Vårt onsdagspass kl.20.00-21.00 kommer att ha olika pass med roterande

Barn & ungdom Föreningen Gymmix

Malin Roth 2023-08-132023-08-13

Höstterminen 2023/Vårterminen 2024

Start för alla våra grupper/träningspass kommer att vara vecka 35 förutom truppen som startar vecka 34. Till Gymmix Golvpass är

Johan Birath 2022-06-012023-02-27

Enkelt sätt att stötta Rödebygymnasterna via Sponsorhuset!

Nu finns Rödebygymnasterna anslutna till Sponsorhuset! Du som ändå till exempel spelar på Svenska Spel kan nu hjälpa Rödebygymnasterna med