Riksfemman HT -24 - Fristående - Grupp Svart
Riksfemman HT-24 - Trampett - Grupp Svart
Riksfemman HT -24 - Tumbling - Grupp Svart
Imorgon är det Riksfemman och vårt gäng måste ha både bästa och sötaste hejaklacken (som fick klara sig utan de flesta ordinarie tränare idag)! 👏🏻 

Lycka till @svart6rodeby @svart5rodeby från @rodeby.2016 🖤🩷

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #riksfemman #riksfemman2024
Ikväll var det genrep för terminens första tävling! Mycket pepp i hallen då även andra lag nu börjat tävlingsträna inför sin egen första tävling för terminen. 

#rödebygymnasterna #riksfemman #riksfemman2024
Här har vi måndagarnas tränare i grupp Röd i truppen! 

♦️ Tilma - Måndagarnas huvudtränare och tränare i gruppen sedan ett par år tillbaka. Själv gymnast i grupp Svart och även tränare i annan grupp. 

♦️ Amanda - Se presentationen av Röd’s fredagstränare! 

♦️ Emmy - Se presentationen av Röd’s fredagstränare! 

♦️ Johanna - Hjälpförälder och med i gruppen nästan sedan de började träna tillsammans. 

#rödebygymnasterna
Gymmix Rödeby mamma/barn träning 

Är du nybliven förälder och kanske inte vågat, hunnit eller vet hur du ska komma igång med träningen efter en graviditet?
Då är detta något för dig!

Självklart är ditt barn välkommet att följa med och man gör helt efter egen förmåga och dagsform. Behöver barnet tröst, mat eller byta blöja så är det helt okej att göra under passet. 

Start: tisdagen den 8/10 kl 10 (45min)
Plats: Rödeby centrumhus 
Medtag egen matta till dig och ditt barn. 

Pris: 300kr för 8 tillfällen
(500kr om du även vill gå på övriga Gymmix pass i föreningen). 

Anmälan görs till Johanna på telefon 0734-082066, skicka ditt namn via sms. Hon bekräftar sedan att du är anmäld. 

Dela gärna inlägget till alla nyblivna mammor ni känner!

Hoppas vi ses 😃
// Johanna Sundahl, ledare
Imorgon är det måndag och ny vecka! En av grupperna som har träning då är truppens Gul, där de flesta är födda 2012 men på sista tiden även fått lite 2011-tillskott 🤗 

Här har vi deras måndags-tränare! Vissa måndagar är detta även tränargänget för grupp Lila (-11)  då de ibland tränar tillsammans sedan denna terminen. 

☀️ Susanne - Huvudtränare på måndagar och har följt gruppen sedan de började träna tillsammans. Började som hjälptränar-förälder och är en av föreningens truppansvariga samt medlem i barn- & ungdomssektionen & trygghetsgrupp.

☀️ Jack - Parkourledare sedan ett par år och hjälptränare i truppen sen i vintras. Även tränare i två andra truppgrupper. 

☀️Linnea - Hjälptränare i gruppen nästan sedan start, tidigare själv tränat i föreningen. Är nu även tränare i annan grupp. 

☀️ Ella A - Presenterad i förra gul-inlägget 💛 

#rödebygymnasterna @rodeby.gul
Söndag 22/9 blir det yoga istället för Latinodans. 
Har du inte provat yoga med Lizette innan så passa på att gör det!
Idag får vi möta resten av grupp Gröns tränare (trupp), denna gången de som tar hand om gänget på måndagar.

❇️ Ella G - Själv gymnast i grupp Svart och hjälptränare sedan ca ett år tillbaka, har varit i Grön hela tiden. 

❇️ Tove - Tidigare gymnast i både grupp Svart & Vit. Hjälptränare sedan ett par år tillbaka i ett par olika grupper. Hjälper även till i en annan grupp. 

❇️ Alice - Måndagarnas huvudtränare i gruppen. Själv gymnast i grupp Svart, samt tränare i annan grupp. 

#rödebygymnasterna
Instagram post 18038867885107163
Sist i hallen på fredagskvällarna är truppens grupp Svart, vårt äldsta truppgäng. Så det passar väl toppen att inleda helgen med deras tränare! 

Deras tränare består av: 

🏴 Clara - Har varit hjälptränare för många i gruppen i flera år, och lite mer ansvarig för halva gänget det senaste året. Fast tränare på måndagar, dyker ibland upp även på fredagarna. Även tränare i annan grupp. Gymnast i föreningen som yngre. 

🏴 Susanne - Hjälptränare och förälder i gruppen, stöttar upp vissa fredagar. Även truppansvarig i föreningen och med i barn- och ungdomssektionen, samt tränare i annan grupp. 

🏴 Elvira - Huvudtränare för gruppen och på plats alla tre träningar i veckan. Truppansvarig tillsammans med Susanne. Tidigare gymnast själv innan hon gick över till att vara endast tränare. 

🏴 Emmy - Lite mer ansvarig för den halva Clara inte har ansvar för. Tränare främst på måndagar och ofta även fredagar, varit i föreningen i många år. Är nu i en annan grupp utöver svart. Gymnast i föreningen som yngre. 

🏴 Hanna - Hjälptränare i gruppen, för många av dem sedan flera år tillbaka. Även tränare i annan grupp. Tidigare gymnast i annan förening. 

#rödebygymnasterna
För att bli bra gymnast krävs det - bland annat - en stark kropp! Här kommer lite av vuxengympans övningar från igår. Välkomna nästa vecka om det ser kul ut 😃 

Onsdagar 19:30 i Rödeby! 

#rödebygymnasterna #vuxengymnastik #vuxengympa #truppgymnastikinspo
Vi fortsätter denna början av terminen med ytterligare ledarpresentationer! ☄️ 

Idag truppens grupp Röd’s tränargäng på fredagar. Röd är födda 2013 och är från i höst en ren tävlingsgrupp. 

🎈Lara - Ny hjälptränare för denna terminen, och är själv gymnast i grupp Svart

🎈Amanda - Hjälptränare i gruppen sen drygt ett och ett halvt år tillbaka, och även hon gymnast i grupp Svart 

🎈Emmy - Huvudtränare som följt gruppen sedan start, även tränare i annan grupp och har följt flera grupper genom åren 

#rödebygymnasterna
Vi kör på med en presentation till denna veckan! 🌟 

Här har vi fredagens ordinarie tränargäng i grupp Gul i truppen. 

⭐️ Malva - Själv gymnast i grupp Svart. Hjälptränare i gruppen sen drygt ett år tillbaka. 

⭐️ Ella A - Tidigare gymnast i föreningen, och har varit hjälptränare i annan grupp i ett par år. Tillkom i Gul-gänget i våras, och har gjort mycket av deras nya fristående. 

⭐️ Alice - Fredagens huvudtränare. Själv gymnast i grupp Svart och även huvudtränare i annan grupp. Har tidigare varit hjälptränare i några år. 

⭐️ Meja N - Ny hjälptränare för terminen! Även hon är själv gymnast i grupp Svart. 

#rödebygymnasterna @rodeby.gul
Då var det dags att komma igång med lite tränarpresentationer igen! 

Idag får vi träffa truppens grupp Grön’s tränare som tar hand om gänget på onsdagar. Grön är våra truppgymnaster födda 2015 och började träna tillsammans för drygt ett år sedan. 

🍀 Julia - Onsdagarnas huvudtränare. Själv gymnast i grupp Svart och har tidigare varit hjälptränare i flera år. 

🍀 Frida - Började som föräldra-hjälptränare när gruppen började träna ihop. Även ansvarig för kommunikationen ut till föräldrar i gruppen. 

🍀 Natalie - Även hon föräldra-hjälptränare, och kom in i gruppen under vintern. Är även en del av föreningens trygghetsgrupp. 

🍀 Ella G - Ella blev även hon hjälptränare i samband med att gruppen startade, och precis som Julia tränar hon själv i grupp Svart. 

Vilken grupp önskar ni nästa gång? 😍

#rödebygymnasterna @rodeby.gron
Instagram post 17900939922041453
Glöm inte att Yogapasset med Lizette har premiär imorgon, måndag 2/9.
Ta med egen matta
Kom och testa, det är kanske precis det du behöver en måndagkväll! 🧘‍♀️
Igår startade vuxengympan igen! Just igår var det lite ont om deltagare - kom och testa nästa vecka 🤗 Det finns plats för alla, nybörjare som före detta elitgymnast om det skulle vara så! Vill du kanske lära dig eller bli bättre på att stå på händer, lära dig förövningar till volter eller kanske svårare volter, eller vill du helt enkelt testa på lite av övningarna barnen och ungdomarna i föreningen gör? Då är detta passet för dig! 

Välkommen på onsdag kl 19:30 🤸🏻‍♀️ 

#rödebygymnasterna #vuxengymnastik #vuxengympa
Ikväll är det Peter som är ledare istället för Maria

Välkomna!
Vi är igång - första grupperna för terminen har börjat! 🙌🏼 

Stämningen var på topp i Rosenholm idag när vi dels välkomnade ett helt nytt gäng 8-åringar till truppgymnastiken, en del nya även i andra grupper och inte minst ett stort stabilt gäng som saknat träningen under sommaren. 

Mitt i all träning och lära-känna så glömde visst alla bort att ta kort eller filma. Grupp Svart som tränade sist på kvällen ställde upp på en snygg ström i slutet av fredagkvällen 😄

Någon som har något att dela med sig av från dagen? 🤩 Och hur många ser fram emot kommande två veckors terminsstarter?!

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #terminsstart
Idag är det INTERNATIONELLA HANDSTÅENDEDAGEN! 

Här kommer en liten video med bidrag från en del av våra truppgymnaster och tränare. Testa du också - det finns olika nivåer! Testa mot en vägg, i vattnet eller med hjälp av en vän. Lägg gärna ut något och tagga oss när du kör 😃 (eller skicka på DM) 

#rödebygymnasterna #internationellahandståendedagen #internationalhandstandday #handståendedagen #handstandday @svenskgymnastik
Med detta klipp från terminen som gått önskar vi er alla en fin sommar ☀️ Allt kan inte vara perfekt och snyggt jämt 🙃 

Vi tackar alla gymnaster och vårdnadshavare för den gångna terminen och hälsar er välkomna tillbaka i höst! 🍁 

(PS trevlig måndag @trupprod0608_jg) 

#rödebygymnasterna #fails
🩸 BLODOMLOPPET 2024 🩸

Ikväll sprang det här tappra gänget 5 km på Blodomloppet i Karlskrona. Lite längre löpning än deras vanliga intervaller fram till trampett / tumbling 🏃🏼‍♀️💨

Bra jobbat gänget! 

#blodomloppetkarlskrona #blodomloppet #blodomloppet2024 #rödebygymnasterna
Instagram post 17919030698825237
Då är vårt allra sista inlägg från klubbmästerskapet kommet! Lite av all runt-omkring-glädje. 

Vi tackar för denna tema-vecka och hörs imorgon från Riksfyran! 

#rödebygymnasterna #klubbmästerskap #truppgymnastik
Förutom alla våra gymnastlag med "vanliga" gymnaster, så hade vi ytterligare ett lag med i Klubbmästerskapet. Under våren har vi ju haft igång vuxengymnastik på onsdagar i samarbete med vuxensektionen i vår förening - @gymmix_rodeby. I detta lag deltar dels några av våra tränare från trupp och parkour, och dels rena deltagare i vuxengymnastiken. Det är allt från de som är tidigare gymnaster och slutade för några eller många år sedan, till de som aldrig själva hållit på med någon form av gymnastik tidigare. Deras likavarv blev kullerbytta kullerbytta, och i övrigt var det stor spridning på varvens svårighetsnivå. 

Ser det kul ut? Välkomna till hösten! 

#truppgymnastik #rödebygymnasterna #klubbmästerskap #vuxengymnastik #vuxengympa
Då har vi kommit till det sista av gymnastlagen i klubbmästerskapet, Lag Pink. 

Klädda i rosa bjöd de på fina varv och likavarvet handstående fall.

Imorgon kommer de sista inläggen från Klubbmästerskapet - innan vi siktar mot Riksfyran i Växjö på lördag!

#klubbmästerskap #rödebygymnasterna #truppgymnastik
Nu är vi inne på näst sista gymnastlaget från klubbmästerskapet, vilket är lag 7 - Zebrorna. 

De bjöd på svartvitt inklusive ansiktsfärg, och körde flera fina varv. Likavarvet för Zebrorna blev hjulning rondat. Deras lagledare var så pass bra på att vara lagledare att de nu erbjudits att bli nya hjälptränare från höstterminen! 👏

#truppgymnastik #rödebygymnasterna #klubbmästerskap
Nu har vi kommit till laget som knep guldmedaljerna!

Lag 6 i vårt klubbmästerskap hette stjärnorna och bjöd på säkra och stabila varv som ni ser i videon ovan. Deras likavarv blev handstående fall. 

#truppgymnastik #rödebygymnasterna #klubbmästerskap
Lag 5 i klubbmästerskapet valde att kalla sig för Gosedjuren och hade även gosedjur med sig under defillering och prisutdelning 🥰

Deras likavarv på airtrack blev hjulning hjulning, och vi fick se massa andra roliga varv också. 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #klubbmästerskap
Det fjärde laget ut från vårt klubbmästerskap blir Lag Pyjamas. De valde likavarvet hjulning rondat på airtracken och bjöd på många snygga övningar. 

#rödebygymnasterna #klubbmästerskap #truppgymnastik
Lag 3 i vårt Klubbmästerskap var lag Bävling. 

De valde likavarvet hjulning hjulning på airtrack, och lyckades faktiskt knipa till sig tävlingens silvermedaljer! 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #klubbmästerskap
Lag 2 på Klubbmästerskapet valde att kalla sig Mellogruppen och körde mellomusik och hade fjäderboa under defileringen. 

Deras likavarv på airtracken blev stationen handstående fall. 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #klubbmästerskap
Fram tills det är dags för terminens sista tävling nästa helg så tänkte vi dela med oss av våra fantastiska lag från klubbmästerskapet förra helgen. 

Först ut blir logiskt nog Lag 1, som körde på sommartema och döpte sitt lag till Havsmaneten Ulf 😄

Här kommer lite highlights från Havsmaneten Ulf. Alla lag fick välja ett lika-varv på airtrack, och detta lag valde kullerbytta hjulning. 

Så snyggt jobbat - kommentera gärna något till dem 😍

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #klubbmästerskap
En lite ovanligare lagbild får representera dagens klubbmästerskap! Vad hände?! 😱 

Förutom alla fantastiska gymnaster så ingick i dagens tävling även ett lag med ledare/vuxengympan som extra underhållning för alla gymnaster. Så bra jobbat av alla, både vuxna, barn och ungdomar. Mer uppdatering kommer under veckan! 

Var ni där? Vad tyckte ni om förmiddagen? 🙌🏼 

#rödebygymnasterna #vuxengymnastik #vuxengympa
Det börjar närma sig! Missa inte detta 👆🏼 på söndag! Ses 👋🏼 

#rödebygymnasterna #klubbmästerskap
Missa inte detta imorgon! I Rödebyhallen 🥰 

#rödebygymnasterna
Glöm inte att du kan träna och göra skillnad för barn i Sydafrika imorgon måndag 13/5 ☀️
Här kommer ett litet klipp från gårdagen, då vuxengympans deltagare hade pass i Rosenholmshallen. Det tränades förövningar till handvolt och rondater (rondaterna ej på film) och det testades även för första gången bord till låg landning. 

Det finns fortfarande ett par tillfällen kvar på ordinarie tid på onsdagarna att komma och träna med oss, i Rödeby kl 19:30-21! 

#rödebygymnasterna #vuxengymnastik #vuxengympa
Vi kör en gymnastpresentation till denna vecka 💫 

⭐️ Vad heter ni, hur gamla är ni och vilken grupp går ni i? 
Maja & Tyra, 11 & 12 år och går i grupp Gul i truppen 

⭐️ Varför går ni på gymnastik? 
Maja: Jag har alltid tyckt att det varit kul ända sen jag började och ville fortsätta
Tyra: Jag har gått länge och tycker att det är kul 

⭐️ Vilka är era roligaste övningar på gymnastiken? 
Maja: Rondat flickis flickis och dubbelvolt 
Tyra: Rondat flickis salto och dubbelvolt 

⭐️ Vad skulle ni vilja lära er framöver? 
Maja: Rondat flickis salto 
Tyra: Dubbelsalto 

⭐️ Vad är det bästa med er grupp eller era ledare? 
Maja: Att det är bra gemenskap och att tränarna är peppande 
Tyra: Att tränarna är snälla och jag tycker om gruppen 

Tack så mycket för det, och lycka till med era mål! 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Vi inleder veckan med en ny gymnastpresentation! 🌟 

⭐️ Vad heter ni, hur gamla är ni och vilken grupp går ni i? 
Elsa & Alma D, 8 år och går i truppens grupp Grön 💚 

⭐️ Varför går ni på gymnastik? 
- Det är roligt och man får springa av sig! 

⭐️ Vilken är er roligaste övning på gymnastiken? 
- Volt!

⭐️ Vad skulle ni vilja lära er framöver? 
E: Rondat 
A: Flickis 

⭐️ Vad är det bästa med er grupp eller era ledare? 
- Ledarna är roliga och snälla 

Tack för det Elsa & Alma! 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Kom och va med att bidra till denna insamling för Rödebyskolans partnerskola i Sydafrika. 
Träna och skänk pengar till Insamlingen: Alla barn har rätt att äta
Igår hade våra truppgymnaster sin första träning inför detta! Det var kul att se våra äldsta gymnaster ta ansvar över resterande gymnaster och tillsammans bestämma vad de vill köra på denna tävling 💖 

Hjärtligt välkomna! ✨ 

#rödebygymnasterna
Nu är sista tävlingsdagen på ett tag avklarad. Självklart kommer presentation av våra lag imorgon 🙌🏼

En annan sak som krävs för att vi ska kunna tävla, är domare från föreningen. Utan domare går det inte att genomföra tävlingar, så därför krävs det att man bidrar med domare för att få tävlingsstarter. 

Idag hade vi två domare på plats - Jeannie & Susanne - och ytterligare hela tre nyutbildade domare som provdömde och nu är färdiga för att döma till hösten - Elvira, Nilla & Ida. 

#gymnastikförbundetsydost @gfsydost #rödebygymnasterna #truppgymnastik
Mellan den 23/4 - 30/4 har vår samarbetspartner Intersport 25% rabatt på allt, för dig som handlar två varor eller fler, i butik eller på interport.se. Ett perfekt läge att köpa det ni behöver för vårens alla aktiva dagar.

Genom ett medlemskap i Club Intersport får du tillgång till unika erbjudanden samt bonus på alla dina köp. Välj din förening under ”Mina sidor” på intersport.se, då går 3% på allt du handlar hos oss tillbaka till din valda förening utan att din egna bonus påverkas!

@intersportlyckeby #rödebygymnasterna
Obs ny tid! 
Ikväll tisdag är passet kl 18.15-19.00 istället
Mellan den 23/4 - 30/4 har vår samarbetspartner Intersport 25% rabatt på allt, för dig som handlar två varor eller fler, i butik eller på interport.se. Ett perfekt läge att köpa det ni behöver för vårens alla aktiva dagar.

Genom ett medlemskap i Club Intersport får du tillgång till unika erbjudanden samt bonus på alla dina köp. Välj din förening under ”Mina sidor” på intersport.se, då går 3% på allt du handlar hos oss tillbaka till din valda förening utan att din egna bonus påverkas!
🔥 SAMMANFATTNING SYDOSTMÄSTERSKAPEN NIVÅ 4 vt-24 

Idag har delar av truppens grupp Svart tävlat i Vetlanda. De hade bestämt sig för att testa på att gå upp en nivå och testa ett par nya övningar samt ett helt nytt fristående. Överlag har det gått bra även om det är smådetaljer som brukar sitta som kunde gått bättre idag. Friståendet ska fortsätta slipas på inför Riksfyran i juni! 

Resultat: 

Tumbling 
D / svårighet: 2,3 
E / utförande: 7,6
C / komposition: 2,0
Totalt 11,9

Fristående 
D / svårighet: 1,6
E / utförande: 5,85
C / komposition: 2,0
Totalt 9,45

Trampett 
D / svårighet: 2,2
E / utförande: 7,15
C / komposition: 1,95
Totalt 11,3

TOTALPOÄNG 32,65 🖤 

Snyggt jobbat idag! 

Alla varven finns att se i de senaste inläggen. 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2024
SYDOSTMÄSTERSKAPEN NIVÅ 4 - 240413 - Trampett - Grupp Svart
SYDOSTMÄSTERSKAPEN NIVÅ 4 - 240413 - Fristående - Grupp Svart
SYDOSTMÄSTERSKAPEN NIVÅ 4 - 240413 - Tumbling - Grupp Svart
Hör av dig om du har glömt din klocka
Ikväll har den delen av truppens grupp svart som tävlar på lördag haft sin sista friståendeträning inför tävlingen. Ett alldeles nytt fristående som ska testas för första gången. 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #fristående
Här kommer en ny gymnastpresentation! 

⭐️ Vad heter ni, hur gamla är ni och vilken grupp går ni i? 
- Amelie & Nellie, 8 år och går i grupp Grön i truppen (vår yngsta truppgrupp) 

⭐️ Varför går ni på gymnastik? 
A: Jag har varit på studsmattan mycket och lärt mig mycket nytt, så jag ville se vad jag kunde lära mig i en gymnastikhall 
N: Jag har alltid varit intresserad av att röra på mig mycket. Det är kul! 

⭐️ Vilka är era roligaste övningar på gymnastiken? 
Båda: Volt & flickis 

⭐️ Vad skulle ni vilja lära er framöver? 
A: Bakåtvolt 
N: Flickis själv, sträckt volt och bakåtvolt

⭐️ Vad är det bästa med er grupp eller era ledare? 
A: Alla är snälla och man lär känna nya 
N: Alla är snälla och man känner alla, som en stor familj 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Dags för veckans gymnastpresentation! 

⭐️ Vad heter ni, hur gamla är ni och vilken grupp går ni i? 
Nova J & Ebba, fyller 12 i år och går i grupp Gul i truppen 

⭐️ Varför går ni på gymnastik? 
Båda: Det var kul att köra hemma själv och ville då testa att köra med kompisar 

⭐️ Vilken är era roligaste övningar på gymnastiken?
N: Rondat-flickis 
E: Halvskruv 

⭐️ Vad skulle du/ni vilja lära dig/er framöver? 
N: Utveckla mina skruvar 
E: Rondat-flickis 

⭐️ Vad är det bästa med din/er grupp eller din/era ledare? 
N: Att träffa kompisar
E: Att man kan prata och ha kul med alla 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Igår hade parkouren påskträning, och det fanns även möjlighet för alla barn och ungdoms-ledare att komma och testa på parkour efter deras vanliga träning. Snygga övningar va?! 

#rödebygymnasterna #parkour
Övriga pass är idag 1/4 inställda. 
Men ni är välkomna på löpträning kl.17.30
Idag är det KULLERBYTTANS DAG! 🌪️ 

Vi utmanar nu er ALLA att göra en kullerbytta och tagga oss i ett inlägg eller händelse under dagen, så ser vi hur mycket vi får ihop 😄 

På videon ser vi några av veckans alla kullerbyttor i verksamheten 

@svenskgymnastik #kullerbyttansdag #rödebygymnasterna #svenskgymnastik
Instagram post 18261168529235288
Missa inte ändringen i kvällens träning
18.15-19.00 Stationspass 
19.15-20.00 Inställt
🐣 🐰 

Följande grupper i Barn-& ungdom har påsklov:
Vecka 14
Måndag (annandag påsk) 5-årsgrupper, 6-årsgrupp, 8-13år och Alla Kan Gympa Redskap
Tisdag 4-årsgrupper, Stor & Liten, Show & Dance
Onsdag 7-årsgrupp, 6-årsgrupp

Övriga pass i Barn- &ungdom tränar:
Söndag (påskdagen) Parkouren tränar som vanligt
Truppen har fått ut på mail vilka tider som de tränar
Vuxenpasset ”Truppgymnastik” kör på som vanligt.

Följande grupper i Gymmix-passen är inställda:
Vecka 13 (skärtorsdagen) 19.15-20.00 Styrka/Kondition
Vecka 13 (påskdagen) 18.00-19.00 Box
Vecka 13 (påskdagen) 19.00-20.00 Shape
Vecka 14 (annandag påsk) 08.30-09.30 Lättare Tabata senior
Vecka 14 (annandag påsk) 18.15-19.00 Mage/Rygg
Vecka 14 (annandag påsk) 19.00-20.00 Latinodans
Vecka 14 (annandag påsk) 18.30-19.15 Utomhuspass

Ändring i schemat:
Vecka 14 (annandag påsk) Löpträningen startar 17.30

Övriga Gymmix-pass samt vuxenpasset ”Truppgymnastik” kör på som vanligt.

#rödebygymnasterna
Påsken närmar sig och det är ändringar i träningsschemat under påskhelgen.
Det börjar bli dags att tävlingsträna för våra truppgrupper! 

I bilden ser ni alla de datum vi tävlar i vår. Ses vi där? 🙌🏼👏🏻

💥 13 april hos @hvetlanda_gf - Grupp Svart
💥 20 april hos @dackegymnasterna_vaxjo - Grupp Svart, Lila, Gul, Röd 
💥 27 april hos @karlskronagf - Grupp Blå, Grön 
💥 1-2 juni hos @dackegymnasterna_vaxjo - Grupp Svart 

@gfsydost #truppgymnastik #rödebygymnasterna #sydostmästerskapen #sydostmästerskapen2024
Vi kör på med ytterligare en gymnastpresentation denna veckan 💛

⭐️ Vad heter ni, hur gamla är ni och vilken grupp går ni i? 
Emma & Nova K, är 11 år och går i grupp Gul i truppen 

⭐️ Varför går ni på gymnastik? 
E: Det är roligt att lära sig nya saker 
N: För att lära sig nya saker och träffa sina kompisar 

⭐️ Vilken är era roligaste övningar på gymnastiken? 
E: Fristående 
N: Volt 

⭐️ Vad skulle ni vilja lära er framöver? 
Båda: Rondat-flickis 

⭐️ Vad är det bästa med er grupp eller era ledare? 
E: Att det är kul att lära sig nya saker 
N: Att tränarna är peppande och de låter en utmanas och utvecklas 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Igår var det dags för årsmöte i vår förening! 

Det största som hände var att vi tackade av vår ordförande sedan 10 år - Anders - och välkomnade vår nya ordförande Peter! 

Styrelse och sektioner bytte ut enstaka medlemmar, och det som hände hos oss i Barn- & ungdomssektionen var att Vivi som varit en del av föreningen i över 20 år nu slutar och lämnade sitt uppdrag i sektionen vidare till Susanne som är tränare i truppen. I övrigt är våra sektionsmedlemmar samma som tidigare. 

#rödebygymnasterna #gymmixrödeby @gymmix_rodeby
I onsdags var det dags att se hur väl grupp svart hade lärt sig sitt nya fristående då de skulle dansa med ögonbindel. Vad tycks?🤩😂

#rödebygymnasterna #fristående #truppgymnastik
Måndag och vi startar en ny träningsvecka! 
Lite ändring på utomhuspasset, Lina är ledare ikväll istället för Frida.
Lite ändring ikväll då Weronica har boxen också! 

Välkommen!