Idag blir det en ledarpresentation från barngympan! 

Här har vi Lina ☺️ Hon har fått svara på lite frågor: 

🔹 Varför ville du bli ledare? 
- Jag har hållt på med gymnastik så länge jag kan minnas och har alltid tyckt det varit kul. När jag blev äldre övergick jag sedan till att bli ledare istället och har nu varit det sedan 2019. 

🔹 Vad är roligast med att vara ledare? 
- Det roligaste med att vara ledare är att se barnens utveckling och hur roligt de har det på gymnastiken. 

🔹 Vad är det bästa med Rödebygymnasterna/Gymmix Rödeby? 
- I vår förening känner man sig alltid välkommen och det finns en stor gemenskap. 

🔹 Slutligen, vilka grupper är du ledare i? 
- Jag är ledare i 4-års, 5-års och 6-årsgrupperna samt har varit delaktig i 8-13-års gruppen tidigare.

#rödebygymnasterna #barngympa #barngymnastik #bamsegympa
Helgen närmar sig och här kommer en lite helgutmaning för den som vill ✨
Tagga gärna #gymmixrödeby om du lägger upp en bild när du kör utmaningen 

Lycka till ✨
På torsdagar kl.19.00-20.00 håller Maria Funktionell träning

Funktionell träning stärker kroppen genom rörelsemönster med styrka, spänst, koordination, rörlighet och balans. Passet avslutas med pulshöjande utmaningar.
Idag blev det klart att (ungefär) detta gänget ska till Malmö för sin första rikstävling i april. De tävlar då i Riksfemman i truppgymnastik, och det blir faktiskt deras första tävling på nivå 5 alls. 

Vi önskar dem stort lycka till! 

(Det hela firades med en riktig genomkörare på kvällens pass 😆)

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #riksfemman #riksfemman2023
Det är tisdag! Ska du träna idag? 💪🏼🤩

18.30 - kom igång träning med Eva 
19.00- utomhusträning gummiband med Frida
Ikväll får vi se en liten snutt av när truppens grupp svart 6 tränade. I början tränar de bakåtvolter (saltos) och sen ser vi skruvträning på framåtvolter 🤸🏽‍♀️ 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Det är måndag, ny vecka och vi kör igång med en ledarpresentation! 👊🏼

Här har vi Peter Nilsson!👋🏼

•Vilket pass håller du i? 
- Jag kör box-pass på söndagar 19.00

•Vad gör du när du inte tränar med gymmix?
- Jag kör mc och husbil

•Favoritövning? 
- kort och gott, armhävning 💪🏼

•Och vad är det bästa med gymmix? 
-ALLA kan va med! 😃

👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼
Efter några veckors uppehåll kör vi äntligen ikväll! Jag hoppas vi ses där! 👏 /Joanna
På måndagar kl. 18.15-19.00 håller Cina ett mage/ryggpass

En blandning av yoga, thai chi och pilates, Du tränar din funktionella styrka och balans. Passar alla oavsett träningsbakgrund. Medtag matta.
På söndagar kl. 19.00-20.00 håller Elin och Susanne ett Zumbapass

Dynamiskt, spännande, glädjefyllt och effektivt fitnessprogram som innehåller latinsk och internationell musik och dansrörelser.
Snabba och långsamma rytmer som stärker och formar kroppen med ett aerobicsupplägg som ger en unik balans av kondition och styrka. Fantastiskt för både sinnet, kroppen och själen! Alla är välkomna och tränar efter egen förmåga.
På söndagar kl. 18.00-18.45 håller Josefin och Veronica gummibandsshape

Ett allroundpass med olika typer av gummiband. Styrka blandat med kondition.
Idag bjuds vi på en ledarpresentation från parkouren, i form av Jack ☺️ 

Han började själv i parkour när han var 12 år och när han blev 16/17 så kände han att han ville lära andra istället och blev då tränare. 

Jack tycker det är roligt att få träffa alla barn och vara med i deras utveckling när de blir bättre och bättre. 

Angående Rödebygymnasterna så tycker han att föreningen är bra för att det är en väldigt aktiv förening och man får lära sig väldigt mycket. Han tycker också att de andra ledarna är väldigt snälla och roliga. 

Om just parkourens fördelar säger Jack såhär: ”Man tränar hela kroppen och muskler man ofta inte annars tränar. Man får även bättre balans och det är roligt att kunna på till exempel idrotten i skolan eller när man är ute i skogen.”

#rödebygymnasterna #parkour
På söndagar håller Peter ett boxpass kl. 19.00-20.00

Tufft grymt och ett härligt pass med mycket energi som passa alla.
Funktionell träning där du få lära dig slag och sparkteknik inspirerad från boxning.
Idag blir det ny ledarpresentation! 😃 

”Hej Samuel heter jag!

Jag är ledare i barngymnastik och har varit detta i över 13 år. Jag är ledare i 5-års-, 8-13-årsgruppen och Alla kan gympa. Jag är även lite delaktig i pakourgruppen. 

Jag gillar att vara ledare för att jag tycker det är roligt och barnen ger så mycket glädje tillbaka. 

I vår förening har vi en bra gemenskap mellan oss ledare samt att i vår förening får alla röra på sig, gammal som ung.”

#rödebygymnasterna #barngympa #barngymnastik
På torsdagar kl. 18.00-18.45 håller Alfred ett multifyspass

Multifys bjuder på en energifylld mix av styrka, kondition och rörlighet
På Tisdagar kl.19.00-20.00 håller Frida ett utomhuspass

Här varierar vi styrkeövningar blandat med konditionsövningar. Till vår hjälp tar vi vår egna kroppsvikt och gummiband.Här väljer du hur mycket du vill utmana dig själv.
Idag ersätts Joannas medelpass med stepbräda med Gummibandsträning ! Varmt välkomna 🤩
På måndagar och onsdagar kl. 18.00-19.00 har Tomas löpträning utomhus, samling vid Dackestugan 

Tillsammans tränar vi löpteknik, löpstyrka och hjälper varandra att komma igång med löpningen. Träningspasset anpassas efter deltagarna och vi springer alltid tillsammans. Man behöver inte ha sprungit tidigare utan alla kan vara med.
Idag får vi träffa en av våra hjälptränare i truppen i vår ledarpresentation. 

Det här är Leo. Han har haft studsmatta hela sitt liv och tränat där.
Som 8-åring började han sedan i parkour, och gick vidare med gymnastik som 12-åring. Två år senare blev han även hjälptränare, och är just nu i gruppen Svart 7 på måndagar. 

Annan fakta om Leo är att han har dyslexi, så fråga honom gärna om det! 

#rödebygymnasterna
Vi startar denna veckan med en till ledarpresentation! 😃 Näst på tur har vi 

Maria Wallin Johnsen (och söta Leia) 🤩
 
• Vilket/vilka pass håller du?
Jag håller i cirkelfys onsdagar och funktionell träning på torsdagar. 

•Vad gör du när du inte tränar på gymmix?
Tycker om att sjunga i kör och att titta på ishockey, både live och på TV. Musik är en stor del i mitt liv, jag lyssnar mycket på musik och att gå på konserter. Såklart är Leia en viktig vän och vi går ofta härliga promenader ihop.

•Vad är din favoritövning?
Tycker om pass och övningar som innehåller puls och styrka. 

Till sist, vad är det bästa med gymmix?
Gymmix har ett brett utbud för alla som vill komma och träna hos oss 🏋️‍♂️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Imorgon ersätts Joannas medelpass med stepbräda med Josefins Gummibandsshape 💪 
19.00-19.50 Kom och testa! 🔝👏
Hälsningar från gänget som i sommar ska till Amsterdam på World Gymnaestrada. 

Om ni behöver nya basplagg eller annat från Newbody, får ni gärna stödja oss genom att köpa detta av oss. Länk finns i vår profil!
Hej på er! ☺️ 
Vi ska köra igång med lite ledarpresentationer under några veckor så först ut har vi

Eva Holmberg!👋🏼

•Vilket pass leder du? 
Kom-igång-träning på tisdagar 18.30-19.15.
Hela passet genomförs stående och är utan hopp och löpning. Ett pass med enkla och pulshöjande rörelser, rörlighets-och balansträning samt styrkeövningar med hantlar (valfritt), till musik.

•Vad gör du när du inte tränar på gymmix? 
Är projektsamordnare på eventavd. på Albinsson & Sjöberg + halvtidspensionär. Umgås med barn & barnbarn och mina vänner. 

•Vilken är din favoritövning?
Övningar med hantlar gillar jag. 

•Sist, men inte minst, vad är det bästa med gymmix?
Det bästa med Gymmix Rödeby är att vi har ett brett utbud av olika pass och humana priser som passar alla.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Idag får vi en ny ledarpresentation! ✨ Denna gången av Clara, som är tränare i truppen. 

Clara började först i föreningen som gymnast, när en kompis drog med henne. Hon fastnade direkt för gymnastiken, och höll på med det i ca 4 år innan hon själv började som tränare för 3 1/2 år sedan. 

Clara är numera en av de tränare som är ansvariga i grupp blå, vår yngsta grupp. Hon är även hjälptränare i gruppen svart 6, och från nu i vår även i grupp lila. 

Clara tycker att Rödebygymnasterna är en förening med bra gemenskap och att man alltid blir på bra humör efter att ha träffat ledare och/eller gymnaster. Hon tycker även det är superkul att följa gymnasterna i deras utveckling och väg framåt.

Clara är även en av de ledare som ska med till Amsterdam i sommar på Gymnaestradan med @teamsydost vilket hon ser väldigt mycket fram emot.

#truppgymnastik #rödebygymnasterna
Två dagar fullproppade med nya kunskaper, insikter, ny inspiration och fulla av energi! 
Tack svenska gymnastikförbundet för en bra utbildning. 

Imorgon måndag startar vårterminen hos oss! Hoppas ni är lika laddade som vi. Passbeskrivningar och schema finns i vår profil eller på hemsidan. ☺️

Nu kör vi igång 2023, varmt välkomna! 💪🏼🤩
Nytt för denna terminen är ett pass på torsdagar kl 19.00👊🏼 
Passbeskrivning : Funktionell träning som stärker kroppen genom rörelsemönster med styrka, spänst, koordination, rörlighet och balans. Passet avslutas med pulshöjande utmaningar. 
Ledare för passet: Maria Wallin Johnsen

Vi ses v2! ❤️
Vi vill tacka för ett fantastiskt år med mycket träning och gemenskap! 
Träningen sätts igång igen v2 och då hälsar vi alla gamla och nya medlemmar välkomna! Program och passbeskrivningar hittar ni på vår profil eller på rodebygymnasterna.se .
Vi ser fram emot ett nytt träningsår 2023 tillsammans med er! 💪🏼

Vi ses! /ledarna Rödeby gymmix

#rödebygymnasterna #rödeby #träning #hälsa
Vi inleder året med en ny LEDARPRESENTATION! ✨ 

Idag får vi veta mer om Nilla, som är tränare i truppen. Hon har alltid gillat gymnastik, och började på truppgymnastik så fort hon fick när hon var yngre. Så fort hon fick bli hjälptränare så började hon även med detta. 

Efterhand dalade motivationen för att tävla och Nilla började i stället träna lite i vår grupp vit, gruppen som inte tävlar. Under hösten har dock tävlingsglädjen återkommit, och hon tränar och tävlar nu i gruppen Svart 6. 

Så fort Nilla fick börja gå tränarutbildningar som 15-åring gjorde hon det, och har nu sin första grupp som hon har delat ansvar för - grupp Blå, som är våra yngsta truppgymnaster. 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Här är det ni gillat mest sen vi startade kontot i somras ❤️🤍💙 

Ni verkar gilla ledarpresentationerna, tävlingar och Alla kan gympa! 

Är det något speciellt ni vill se mer av under nästa år? 

Med detta inlägg önskar vi även er alla ett riktigt gott nytt gympa-år! 

P.S. För nya anmälningar till våra grupper - kika in info på hemsidan. 

#rödebygymnasterna
Idag vill vi önska er alla en riktigt GOD JUL! 

På bilden har vi tröjan som våra funktionärer fick i julklapp från föreningen 🎅🏼 

#rödebygymnasterna
Igår hade truppens grupp Svart 6 extra lovträning. Det blev mycket fokus på dubbelvolt, och äntligen dubblade hela gruppen! Det tränades även lite skruvar bakåt och framåt och även nån dubbelsalto (se händelser). 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #dubbelvolt
Dags för ny ledarpresentation! 😍 

”Hejsan! Mitt namn är Cornelia och jag är en av tränarna inom truppgymnastiken. 

Jag har varit en del av Rödebygymnasterna sedan jag var liten och började på barngympan. Efter det fortsatte jag som gymnast på truppen och fick ett intresse för att tävla och trivdes med att vara en del av ett lag. När jag sedan började på högstadiet fick jag frågan om att bli tränare på truppen och började som hjälptränare i en av grupperna. Jag insåg snabbt att det här med att vara tränare var roligt och något som jag verkligen tyckte om! Jag ville utmanas mer och blev sedan huvudtränare för olika grupper inom truppen. 

Den här terminen flyttade jag till Kalmar och började plugga på universitetet vilket gör att jag inte längre kan ha ansvar för en specifik grupp. Däremot sitter jag med i barn- och ungdomssektionen och så fort jag är hemma i Karlskrona kommer jag ut till hallen och hjälper till i de grupper där det behövs, då jag har svårt att hålla mig borta 🙈

Det bästa med vår förening är att jag alltid kan räkna med att bli uppbackad ifall jag ställs inför svåra situationer! Det finns alltid de runt omkring som hjälper till och tror på mig. Rollen som tränare har även gjort att jag växt som person och fått bättre självförtroende, samt att jag fått möjlighet att lära känna så många fina gymnaster som betyder mycket för mig!”

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Tusen tack för denna terminen 😊
Och grymt jobbat ikväll 💪
Vi hoppas ju så klart att vi ses igen v.2 
God jul och gott nytt år 🤶✨️
Sista box-passet denna terminen! Tack alla deltagare , vi ses i januari! 👊🏼
God jul o gott nytt år önskar jag er alla på vatten 💦 🎅🏼tack för en underbart rolig termin 😍👊🏼💦längtar redan till januari 🤗/Veronica
Idag får vi en ny ledarpresentation ✨ 

Här har vi Isabelle. Hon är ledare i Alla kan gympa och 4-årsgruppen. Hon har varit ledare i föreningen i cirka 6-7 år nu, och började från början i Alla kan gympa via sitt jobb. 

Det bästa med ledarskapet säger Isabelle är att få träffa alla barn och ungdomar och se dem ha roligt och utvecklas. 

”Rödebygymnasterna är en förening som jag känner är väldigt måna om sina deltagare och ledare.  Jag är glad att få vara ledare i föreningen, då alla är välkomna att delta, oavsett ålder eller bakgrund”, säger Isabelle. 

#rödebygymnasterna #barngympa #barngymnastik #allakangympa
Instagram post 17945743898420031
Ni glömmer väl inte bort kvällens gummibandsshape 18.00💪
Ha en fin 2:a advent 🎄
Södra Sydostmästerskapen nivå 7 äldre 22-12-03 - Grupp Svart 7 - Fristående
Södra Sydostmästerskapen nivå 7 äldre 22-12-03 - Grupp Svart 7 - Matta/Airtrack
Södra Sydostmästerskapen nivå 7 äldre 22-12-03 - Grupp Svart 7 - Trampett
Södra Sydostmästerskapen nivå 8 yngre 22-12-03 - Grupp Gul - Fristående
Ny ledarpresentation! ✨ 

Här har vi Emma! Emma är hjälptränare i truppens grupp Gul på onsdagar och började hos oss i Rödebygymnasterna nu i höst. 

Hon började själv med gympa så fort hon kunde gå, eftersom även hennes mamma var ledare, och fortsatte med gymnastiken upp till hon var ungefär 14 år. Som 15-åring började hon sedan som tränare i en annan förening, men slutade för ett par år sedan. Vi är så glada att hon nu kom till oss! 

Anledningen till att hon tycker det är kul att vara tränare är att få hänga kvar inom gymnastiken när hon själv slutat som gymnast, och att få följa gymnasterna i deras utvecklingskurva. Det Emma gillar med Rödebygymnasterna är att det är mycket gemenskap mellan alla, och att alla är välkomna oavsett ålder och kunskapsnivå. 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Tyvärr kommer kvällen pass 19.00-19.45, medelpass med stepbräda vara inställt.
Idag bjuder vi tomten på ett litet julklappstips! Många gymnaster vill nog gärna ha föreningskläder 🎅🏼 
Kika in på team.Intersport.se och sök upp Rödebygymnasterna. Eller kika helt enkelt in på @intersportlyckeby live! 

#rödebygymnasterna
Hej,
Tyvärr är torsdagspasset kl.19,00-20,00 inställt till efter jul.
Hör av er! 🙌🏼 

Vi har nog några gamla gymnaster här inne? 🫶🏼

#rödebygymnasterna
Dags att träffa nästa parkourledare! 

Här har vi Camilla. När hennes son började på parkouren så behövdes hjälpledare. ”Varför skulle man inte vilja vara delaktig i sitt barns intresse?”, säger Camilla. ”Det är så otroligt givande och en ren energiboost att vara ledare för barn! Träffa alla härliga barn som vågar utmana sig själva, och när de lyckas -  wow! Att få vara där och coacha dem till detta, att visa att jag tror på dem, är en härlig känsla!” 🙌🏼 

Rödebygymnasterna är en bra förening som ser till så att gymnaster och ledare/tränare utvecklas, tycker Camilla. En förening med glädje och gemenskap.

”Just parkouren är bra för att det är en rolig aktiv sport. Där man blir utmanad att ta sig över både hinder och höjder med smidighet och fart. Man kan nu även tävla i VM så det är en sport som man  kan komma långt i.” förklarar Camilla. 

Hon har faktiskt även tidigare varit delaktig i föreningen, då hon själv var tävlande truppgymnast på 1990-talet! 

#rödebygymnasterna #parkour
Som vi tidigare beskrivit så förbereder sig nu många av truppens grupper för tävling framöver. Här är grupp röd, vår yngsta grupp som ska tävla, på gårdagens träning. De är födda 2013.

#rödebygymnasterna #sydostmästerskapen
Kvällens pass 19.00-19.45 är inställt!

Passa på att testa Alfreds Multifys 18.00-18.45 💪
Fått frågan om det blir någon vattenträning idag ,enligt kommunen är bassängen redo o vara i reda på eftermiddagen så hör ni inget annat så är jag redo 18.30 o ta emot ett härligt gäng medlemmar/🤗💦Veronica
Då var det dags att få träffa Johan, som är en av de ansvariga ledarna i parkouren! Han är även en del av Barn- och ungdomssektionen. 

Johan valde att bli tränare när hans son började träna parkour. Han tyckte det såg så roligt ut så han också ville vara med! 😄 

Det bästa med att vara ledare tycker Johan är att varje vecka träffa alla parkourare, ha roligt tillsammans och se hur de utvecklas.

Det bästa med Rödebygymnasterna är att inget är omöjligt och allt går att lösa ihop, säger Johan. Alla är välkomna oavsett förutsättningar.

Vi frågade Johan varför parkour är bra: 
”Parkour är inte bra, det är bäst! 🙂 Det är rörelse och smidighet blandat med glädje. Testa nya utmaningar och lyckas tillsammans. Alla deltar på sin egen nivå.”

#rödebygymnasterna #parkour
Torsdagens pass med Jeanette byts ut mot medelpass med stepbräda.
19.00-19.45 Vi ses där! 💪
Joanna
I veckan var några av våra (och @gymmix_rodeby) ansvariga för t.ex. instagram, hemsida och utskick på en workshop på Scandic i Karlskrona, anordnad av @rfsisu.blekinge. Vi fick lära oss mer om, och framför allt fundera kring, föreningens kommunikation både internt och externt. Vi kom hem med många nya idéer och tankar vad gäller t.ex. hemsida. 

#rödebygymnasterna #rfsisublekinge
IKVÄLL ERSÄTTS JEANETTES PASS MED ETT MEDELPASS MED STEPBRÄDA!

VI SES 19.00 💪
/Joanna
Dagens ledarpresentation blir Susanne, som är tränare på truppen. 

Susanne har i många år varit involverad i föreningen, till en början som Fixare på barngympan i några år, och för drygt 4 år sedan halkade hon in som hjälptränare som förälder på truppen. Efterhand märkte hon hur kul det var och tog över grupp Gul (f. 2012) som ansvarig när de började sin truppgymnastikbana, tillsammans med en annan tränare. Hon är just nu kvar i Gul på onsdagarna. 

Hon är även numera sedan i våras en av ett par huvudansvariga tränare för hela truppverksamheten, som ansvarar för att till exempel få ihop grupper och tränare på ett bra sätt. Hon är för övrigt ansvarig för detta Instagram-konto! 

Anledningen till att tränarskapet är så kul säger Susanne är att man får arbeta mycket med sig själv och utveckla sig själv och sina förmågor samtidigt som man får så mycket igen av barnen. Lyckan hos både gymnast och tränare när de sätter till exempel en ny övning för första gången, eller för första gången klarar att sträcka på benen i en övning eller ännu mindre detaljer, är så stor och ger så mycket. 

Susanne är en av de tränarna som inte själv är gymnast i botten, utan har lärt sig genom att vara delaktig och intresserad i hallen samt åka på utbildningar via föreningen. Själv är hon mer för styrketräning, men tar gärna chansen och är med och testar på om vi har ledarträningar. 

Det som enligt henne är så bra med Rödebygymnasterna är att föreningen månar om att alla ska kunna vara med på sin nivå, och att tränarnas utveckling och utbildning prioriteras. 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Idag får vi träffa Thea på vår ledarpresentation! Thea är ledare i barngympan. 

Hon har varit ledare i 5 år, men började som gymnast i Rödebygymnasterna redan som liten. Hon blev ledare efter att ha följt med sin lillasyster på trampolinhoppning och där fått frågan om hon kunde tänka sig att bli ledare. Sedan var hon fast! 

Thea är just nu ledare i 4-årsgruppen och Alla kan gympa, men har varit ledare i de flesta grupperna. 

Det bästa med att vara ledare säger hon är att få träffa barnen varje vecka. Att få hjälpa till med deras utveckling för att lära sig nya saker och även se när de lyckas för första gången. Det tycker Thea är fint att få se och vara med om! 

”I Rödebygymnasterna / @gymmix_rodeby är alla välkomna, oavsett vem du är eller vad du har för bakgrund. Därför är jag stolt över att få vara med i föreningen och bidra med det jag kan för att alla ska känna sig välkomna”, säger Thea. 

#rödebygymnasterna #barngymnastik #barngympa
Igår hade truppens grupp röd halloweenträning! Visst var de läskiga? 👻

Det planerades och tränades mycket inför deras första tävling. 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Imorgon på aquaboxningen kommer en ersätter o kör med er gänget 😉hoppas det är ok 🤡syns nästa vecka /Veronica 😜
Igår hade alla barn- och ungdomsledare en aktivitet i Rödebyhallen. Vi hade genomgång av allt material, och delade sedan upp oss i trupp respektive övriga där vi övade på hur vi kan hjälpa våra gymnaster på ett bra sätt i olika övningar. De yngre ledarna och tränarna fick mycket tips, med hjälp av de lite mer erfarna och våra demo-gymnaster i olika åldrar som var på plats. 

Vi fick även fika med frallor och ett tillfälle att prata lite ☕️ 

#rödebygymnasterna
I helgen får ni en ny ”ledar”-presentation från en som är på paus från hallarna, men gör så mycket jobb ändå. 

”Jag heter Vivi och de flesta i truppen och Parkour känner igen mitt namn eftersom det är jag som skickar ut alla mail till dem. Min första kontakt med Rödebygymnasterna var när jag för 23 år sen började i Stor & Liten men min äldsta dotter. Båda barnen har varit både gymnaster och ledare och det gjorde att jag engagerade mig mer och mer. Jag har suttit i valberedningen, varit fixare, tränare på truppen och sitter även med i barn- & ungdomssektionen. Jag har varit engagerad för att ta del av mina barns intresse men även för att jag tycker att föreningen har en bra filosofi med att vara tillgänglig för alla. Att vara tränare för barn är så givande och jag ångrar inte att jag har fått göra detta med mina barn och alla andra härliga ledare i föreningen.”

#rödebygymnasterna #truppgymnastik #parkour
Här kommer ett stort tack från denna gräsliga trio grymt kämpat ikväll 🎃👻💪🏼ni är bäst 👏
Imorgon bjuder Veronica o Josefin på halloweenpass med gummiband missa inte 18.00 så smäller det 👻🎃kom gärna utklädda 🤡
👆🏼 Här har vi vår ”ledning”, Rödebygymnasternas Barn- och ungdomssektion, som har haft digitalt möte i veckan. Föreningen är indelad i @gymmix_rodeby och vår sektion, och så finns även en huvudstyrelse för hela föreningen. 

Sektionen gör sitt bästa för att bedriva en bra och rolig verksamhet för barn och ungdomar, och även verksamhet för funktionshindrade.
De försöker se till så att föreningen har bra, engagerade och utbildade ledare/tränare och att de trivs och vill vara kvar i föreningen. 

Det är till sektionen ledare och tränare hör av sig om de till exempel vill gå utbildningar, behöver nytt material, har problem med någonting eller behöver lyfta något annat. Där finns representanter från både barngympa, trupp, parkour och Alla kan gympa. 

Målet för sektionen är att vi ska vara en attraktiv och bra förening som alla vill vara en del av. 

#rödebygymnasterna
Dagens ledarpresentation blir av Magda, som är tränare i truppen. 

Magda började med gymnastik när hon var 8 år, i föreningen NAIS i Nättraby, och gick efter en paus på några år över till Rödebygymnasterna. Som barn tävlade hon lite, men är numera mestadels tränare. Hon är ansvarig i grupp gul på måndagar och är även hjälptränare i grupperna svart 7 och vit. 

Det bästa med att vara tränare enligt Magda är att träffa alla härliga barn och ungdomar och att få utvecklas tillsammans. 

En lite rolig fakta om Magda är att hon har läst spanska i 4 år, men det enda hon lärt sig är att fråga om en pennvässare ✏️ 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Ikväll trotsar vi den gråa och regniga dagen och kör ett roligt och svettigt medelpass med stepbräda 💃 Vi ses väl klockan 19.00 i hallen? 👊
En hälsning från truppens grupp lila, som är födda 2011 och är en tävlingsgrupp. De bjuder på klipp från fredagens träning. 

De tränade både framåt och bakåtvarv på tumblingen/fasttracken. Allt efter barnens förmåga, därav lite olika övningar i filmerna. En av filmerna är en förövning till handvolt där fokuset var att få till ett stäm och kunna köra handvolt-volt. 
På trampolinerna var fokuset att skruva och det avslutades även med träning mot dubbelvolt!

#truppgymnastik #rödebygymnasterna #trampolin #fasttrack #tumbling
En vecka går fort hoppas vi ses 18.00 💪✨️
Glöm inte boxen ikväll ,19.00 kör vi varmt välkomna 🤩🥊👊🏼har du vän som sugen o testa ta med hon /han !
Idag får ni en ny ledarpresentation! Såhär säger Emma: 

”Hej! Emma Roth heter jag! 👋🏼
Jag började gympa vid 3 års ålder och har varit kvar i föreningen sen dess, både som gymnast och ledare. 
Jag började som ledare vid 13 års ålder och har varit ledare i de flesta barngrupperna under åren. Just nu är jag ledare i Stor & Liten, 4-, 6-, 7-årsgruppen samt trampolinhoppning för funktionsnedsatta, Alla Kan Gympa.

Det bästa med att vara ledare är att få träffa förväntansfulla barn varje vecka som ger massa energi. Att få se barnen prova sig fram, utmana sig själva och sedan lyckas. Det är väldigt roligt att få dela med mig av min kunskap och få vara en del av deras utveckling.

Rödebygymnasterna / Gymmix Rödeby är en härlig förening att vara med i, en förening som tar hand om sina funktionärer och gymnaster, gammal som ung. Det är häftigt att tillhöra en så stor och inkluderande förening!”

#rödebygymnasterna #barngympa #barngymnastik
Tack för i kväll och ha det kanon tills nästa torsdag kl.19,00🤩
Grymt kämpat alla härliga boxare ikväll lyfte ni taket 😍💦👊🏼
Just nu håller de flesta av truppens grupper på att förbereda sig inför tävling. De flesta tävlar i december, men först ut är gruppen Svart 6 som kommer tävla i Växjö den 19/11, i Sydostmästerskapen. Det är alltså mindre än en månad kvar nu 👏🏼

Anledningen till att de tävlar annat datum än övriga är att tävlingar sker på olika nivåer, med olika övningar som krav. Den första nivån för nybörjare är nivå 9, och det högsta man tävlar på i tävlingar inom region Sydost är nivå 3. Svart 6 är just nu vårt lag som tävlar på högst nivå, och ska tävla på nivå 6. I decembers tävling i Karlskrona har vi två lag på nivå 7 och två lag på nivå 8. 

#sydostmästerskapen #truppgymnastik #rödebygymnasterna #fristående
Dags för nästa ledarpresentation! 

Här har vi Emmy, som är tränare i truppen. Hon är 19 år och är inne på sitt sjätte år som tränare. I år har Emmy ansvar i 3 grupper, röd (-13), svart7 (-10-08) och vit (-11 och tidigare, ej tävling). 

Emmy började själv träna gymnastik som 11-åring. Som 14-åring började hon som hjälptränare och insåg efter ett tag att det var roligare att vara tränare än gymnast (eventuellt kan ett dåligt knä haft något med saken att göra också).

Emmy tycker att det roligaste med att vara tränare är att se gymnasterna utvecklas och att se lyckan när de klarar något nytt. 

Lite rolig fakta är att Emmy under sina år som tränare gått igenom nästan alla gymnaster som numera tränar i truppen. 

#rödebygymnasterna #truppgymnastik
Glöm inte bort boxen på söndagar kom o svettas med oss 🤩👊🏼👊🏼